6 Alasan Pentingnya Refleksi Diri di Penghujung Tahun, Bikin Kamu Jadi Versi Terbaik Dirimu lho

Tidak cukup dengan menyusun resolusi untuk menyongsong kehidupan di tahun berikutnya, hal penting lain yang perlu Beauties lakukan untuk menutup lembar di akhir tahun ialah melakukan refleksi diri.

Terbiasa dengan rutinitas selama setahun ke belakang kerap kali membuat pikiran serta perasaan kamu jadi 'kacau'. Nah, melalui terapi refleksi diri atau self reflection, kamu jadi dapat mengetahui hal apa yang dibutuhkan diri untuk keluar dari zona tersebut.

Sementara untu manfaat lainnya, dilansir dari laman Healthline, refleksi diri juga mampu membentuk pandangan baru untuk melihat diri sendiri dan juga orang-orang di sekitar. Selengkapnya, berikut Beautynesia telah merangkum 6 manfaat penting refleksi diri sebagai penutup di akhir tahun.

Membantu Temukan Diri Kamu yang Sebenarnya

Menemukan jati diri yang sebenarnya/Foto:Freepik.com/Wayhomestudio

Kesulitan terbesar dalam hidup ialah memahami siapa sebenarnya diri kamu sendiri. Kerap kali kamu terjebak dalam impian dan kondisi yang tidak sejalan dengan apa yang kamu inginkan.

Dengan melakukan refleksi, kamu bisa menemukan bagian-bagian penting yang membantu kamu menemukan jati diri yang selama ini tersembunyi. Tidak ada lagi keraguan ketika harus menentukan tujuan serta jalan hidup yang ingin kamu lalui ke depannya. Semakin kamu mengenal diri sendiri maka hidup akan terasa lebih bahagia.

Turunkan Tingkat Stres dan Kecemasan

Refleksi diri memberikan respon positif kepada otak sehingga kadar stress dapat menurun/Foto:Freepik.com/Karlyukav

Menghilangnya keraguan dalam diri tentunya menjadi kunci utama dari bebasnya rasa cemas serta stres yang kamu rasakan. Seperti yang dilansir dari laman Calm Sage, rutin melakukan refleksi diri membuat kamu lebih terhubung pada tingkat yang lebih erat, dengan indra serta perasaan yang kamu miliki.

Hal inilah yang akhirnya meninggalkan dampak positif bagi otak sehingga mudah bagi kamu untuk mengusir stres serta kecemasan yang kamu alami.

Menjawab Beban Pikiran yang Terpendam

Menemukan jawaban dari pikiran serta pertanyaan yang tertumpuk/Foto:Freepik.com/Lifeforstock

Sejalan dengan terbukanya kesadaran atas diri sendiri, secara tidak langsung membantu kamu membersihkan beban pikiran yang selama terpendam. Beragam pertanyaan serta keraguan dapat terjawab dengan mudah seiring dengan terbukanya sisi serta wawasan baru atas kemampuanmu yang selama ini belum terungkap.

Ingat ya Beauties, sebanyak apapun kamu bertanya kepada orang lain, jawaban terbaik yang kamu butuhkan tetaplah datang dari diri kamu sendiri.

Membentuk Pribadi yang Lebih Baik dan Berhasil

Membentuk pribadi yang lebih baik dari sebelumnya/Foto:Freepik.com/Tirachardz

Pemahaman yang lebih baik mengenai perilaku diri sendiri dapat kamu temukan melalui proses introspeksi diri. Dalam perjalanannya ke belakang, kamu dapat melihat setiap kesalahan serta kekeliruan dalam menghadapi situasi tertentu.

Jadikan hal tersebut sebagai pembelajaran untuk menata diri yang lebih baik lagi dari sebelumnya. Jika sebelumnya kamu gagal dengan langkah A, maka ke depannya kamu perlu mengambil langkah lain agar tidak terulang kembali.

Membuka Pandangan Serta Perspektif Baru

Membuka pandangan baru dalam melihat segala hal/Foto:Freepik.com/Freepik

Terbentuknya kepribadian serta kemampuan yang lebih kuat, juga diikuti oleh terbuka perspektif baru dari sudut pandang yang berbeda. Melansir dari laman Life Hack, mengambil langkah mundur sembari melihat perjalanan diri membantu kamu menemukan pemahaman baru yang belum diketahui sebelumnya.

Pemikiran juga menjadi lebih terbuka sehingga kamu tidak lagi tertinggal pada bayangan-bayangan di masa lalu.

Membentuk Keyakinan Kuat atas Diri Sendiri

Meningkatkan kepercayaan atas kemampuan diri sendiri/Foto:Freepik.com/Yanalya

Semua yang kamu yakini benar belum tentu benar adanya. Belum lagi keraguan dari banyak orang yang semakin membuatmu bertanya atas kemampuan diri sendiri.

Cara terbaik untuk mengatasi keraguan ialah dengan menarik mundur perjalanan hidupmu, sembari mencari tahu kebenaran atas apa yang kamu ragukan. Ingatlah seberapa kuat serta pencapaian apa-apa saja yang kamu dapatkan, untuk meningkatkan kepercayaan diri agar  kamu terus berkembang. 

So Beauties, tutup lembaran lama dan berkembanglah menjadi pribadi yang baru melalui proses refleksi diri.

[Gambas:Youtube]

--------------

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!