6 Cara Melatih Disiplin dalam Kehidupan Sehari-hari

2. Biasakan Menyelesaikan Apa yang Sudah Dimulai

Biasakan menyelesaikan apa yang sudah dimulai/ Foto : Freepik/ Freepik

Memulai sesuatu biasanya terasa lebih mudah daripada menyelesaikannya. Kita bisa bersemangat membuat daftar tugas, mengikuti rutinitas baru, atau memulai sebuah proyek, tetapi kemudian kehilangan fokus dan berpindah ke hal lain sebelum pekerjaan sebelumnya selesai.

Cobalah membiasakan diri menyelesaikan satu hal terlebih dahulu sebelum memulai hal berikutnya. Tidak harus sempurna, yang penting ada usaha untuk menuntaskan apa yang sudah dimulai. Kebiasaan ini dapat melatih rasa tanggung jawab sekaligus membuat pekerjaan yang menumpuk terasa lebih terkendali.

3. Jangan Terlalu Banyak Membuat Alasan

Jangan terlalu banyak membuat alasan/ Foto : Magnific/Pressfoto

“Besok saja,” “nanti kalau sudah senggang,” atau “lagi tidak mood” mungkin terdengar seperti alasan kecil. Namun, jika terus digunakan setiap kali ingin menghindari sesuatu, kebiasaan tersebut dapat membuat pekerjaan semakin sering tertunda.

Cobalah lebih jujur pada diri sendiri ketika ingin menunda. Jika memang sedang membutuhkan istirahat, berikan waktu untuk beristirahat. Tetapi jika sebenarnya hanya merasa malas atau tidak ingin memulai, cobalah melakukan tugas tersebut dalam waktu singkat terlebih dahulu. Sering kali, bagian tersulit memang hanya memulainya.

4. Buat Aturan untuk Diri Sendiri

Buat aturan untuk diri sendiri/ Foto : Magnific/ Senivpetro

Disiplin akan lebih mudah dilakukan jika memiliki aturan sederhana yang jelas. Tanpa aturan, kita lebih mudah mengikuti keinginan sesaat, seperti membuka media sosial saat sedang bekerja atau menunda pekerjaan karena merasa masih punya banyak waktu.

Buat beberapa aturan yang sesuai dengan kebiasaan sehari-hari. Misalnya, tidak membuka media sosial sebelum pekerjaan utama selesai, merapikan meja sebelum meninggalkan kantor, atau menyelesaikan tugas tertentu sebelum menonton film. Aturan kecil seperti ini membantu mengurangi keputusan yang harus dibuat berulang kali.

5. Jangan Biarkan Satu Kegagalan Menghentikanmu

Jangan biarkan satu kegagalan menghentikanmu/ Foto : Magnific/DC Studio

Ada kalanya rutinitas yang sudah dibangun tiba-tiba berantakan. Misalnya, sudah berusaha bangun pagi selama beberapa hari tetapi suatu hari kembali bangun kesiangan. Kesalahan kecil seperti ini sering membuat seseorang merasa sudah gagal dan akhirnya berhenti sepenuhnya.

Padahal, satu hari yang tidak sesuai rencana tidak menghapus kebiasaan yang sudah dibangun sebelumnya. Daripada menyalahkan diri sendiri, cukup kembali menjalankan rutinitas pada kesempatan berikutnya. Kemampuan untuk kembali setelah gagal justru merupakan bagian penting dari membangun disiplin.

6. Buat Jadwal untuk Aktivitas Harian

Buat jadwal untuk aktivitas harian/ Foto :Magnific/ KamranAydinov

Tanpa jadwal yang jelas, seseorang bisa lebih mudah menunda pekerjaan atau menghabiskan waktu untuk hal-hal yang kurang penting. Akibatnya, pekerjaan menumpuk dan waktu terasa semakin terbatas.

Cobalah membuat daftar aktivitas yang perlu dilakukan setiap hari. Tidak perlu terlalu detail, cukup tentukan beberapa tugas utama dan waktu yang ingin digunakan untuk menyelesaikannya agar kegiatan terasa lebih terarah.

Beauties, itu dia beberapa cara sederhana untuk melatih disiplin tanpa harus membuat perubahan besar dalam kehidupan sehari-hari. Mau menerapkannya?

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!