6 Kebiasaan Kecil yang Membuatmu Sulit Menikmati Kehidupan dan Momen saat Ini

1. Terlalu Sering Membandingkan Diri dengan Orang Lain

Terlalu Sering Membandingkan Diri dengan Orang Lain/Foto: Pexels.com/ JESSICA TICOZZELLI

Media sosial sering kali membuat kita tergoda untuk membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Ketika melihat teman atau orang lain terlihat sukses, jalan-jalan ke luar negeri, punya pasangan romantis, atau memiliki pencapaian tertentu, kita merasa kehidupan kita tidak cukup baik. Padahal, setiap orang punya perjalanan hidup yang berbeda. Jika terlalu sering membandingkan diri, kita justru kehilangan kesempatan untuk bersyukur atas apa yang sudah dimiliki.

2. Terjebak dalam Rutinitas yang Itu-Itu Saja

Terjebak dalam Rutinitas yang Itu-Itu Saja/Foto: Pexels.com/Pavel Danilyuk

Kadang, kita menjalani hidup seperti robot, bangun pagi, bekerja, pulang, tidur, lalu ulangi lagi esok hari. Jika tidak ada variasi dalam rutinitas, hidup bisa terasa membosankan dan monoton.

Coba sesekali lakukan sesuatu yang berbeda, seperti mencoba hobi baru, pergi ke tempat yang belum pernah dikunjungi, atau sekadar mengubah cara menikmati waktu luang agar hidup terasa lebih menyenangkan.

3. Terlalu Keras pada Diri Sendiri

Terlalu Keras pada Diri Sendiri/Foto: Pexels.com/Kha Ruxury

Mungkin kamu sering merasa belum cukup baik, merasa gagal saat melakukan kesalahan kecil, atau terus-menerus menyalahkan diri sendiri. Padahal, setiap orang pasti pernah mengalami kegagalan dan tidak ada yang sempurna.

Jika kamu terlalu keras pada diri sendiri, hidup akan terasa lebih berat. Belajarlah untuk memaafkan diri sendiri dan menghargai usaha yang telah kamu lakukan, sekecil apa pun itu.

4. Terlalu Sibuk dengan Masa Lalu atau Khawatir tentang Masa Depan

Terlalu Sibuk dengan Masa Lalu atau Khawatir tentang Masa Depan/Foto: Pexels.com/Min An

Apakah kamu masih sering memikirkan kesalahan di masa lalu atau terus-menerus khawatir tentang masa depan? Kebiasaan ini bisa membuatmu sulit menikmati momen yang sedang terjadi sekarang. Masa lalu tidak bisa diubah, dan masa depan masih belum pasti. Yang terbaik adalah fokus pada hari ini dan melakukan yang terbaik agar hidup lebih bermakna.

5. Mengabaikan Waktu Istirahat dan Me Time

Mengabaikan Waktu Istirahat dan Me Time/Foto: Pexels.com/Mikhail Nilov

Banyak orang merasa harus selalu produktif dan sibuk setiap saat, tetapi lupa bahwa tubuh dan pikiran juga butuh istirahat. Jika kamu terus-menerus bekerja tanpa memberi waktu untuk diri sendiri, lama-kelamaan bisa merasa stres dan kehilangan semangat. Jangan ragu untuk mengambil jeda sejenak, menikmati waktu sendiri, atau melakukan hal yang membuatmu merasa lebih rileks.

6. Terlalu Fokus pada Hal Negatif

Terlalu Fokus pada Hal Negatif/Foto: Pexels.com/Timur Weber

Jika kamu lebih sering melihat sisi buruk dari segala sesuatu, hidup akan terasa lebih sulit dinikmati. Misalnya, saat hujan turun, kamu langsung berpikir tentang macet dan baju yang akan basah, padahal bisa juga melihatnya sebagai momen yang nyaman untuk menikmati secangkir teh hangat. Mencoba melihat sisi positif dari setiap situasi bisa membuat hidup terasa lebih ringan dan menyenangkan.

Kebahagiaan bukan hanya soal memiliki hal-hal besar dalam hidup, tetapi juga tentang bagaimana kita menjalani kehidupan sehari-hari. Jika masih sering melakukan kebiasaan-kebiasaan di atas, mungkin sudah saatnya untuk perlahan mengubah cara pandang dan mulai menikmati kehidupan lebih dalam. Yuk, coba lebih menikmati momen saat ini dan jadikan hidup lebih bahagia!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!