Bukan Mitos! Ini 3 Sifat yang Bikin Kamu Makin Menawan dari Tahun ke Tahun
Life
6 Kebiasaan yang Bisa Meningkatkan Daya Tarik Diri Menurut Ahli
Retno Anggraini | Beautynesia
Jumat, 22 Sep 2023 22:30 WIB
Deretan kebiasaan yang bisa bantu tingkatkan daya tarik diri/Foto: Unsplash.com/kike vega
Ketertarikan membantu kita bertemu pasangan baru dan membentuk persahabatan baru. Wajar jika kita ingin meningkatkan daya tarik sejati kita guna meningkatkan peluang mendatangkan orang yang tepat ke dalam hidup kita.
Siapa yang kita anggap menarik sangat bersifat individual karena dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk gender dan budaya, dan para peneliti terus berupaya mendefinisikan daya tarik ideal dan mencoba mengukurnya.
Daya tarik kita juga bisa ditingkatkan dengan menerapkan kebiasaan-kebiasaan yang tepat. Dilansir dari The List, berikut 6 kebiasaan yang bisa bantu kamu meningkatkan daya tarik diri.
1. Melatih Rasa Ingin Tahu
 Ilustrasi melatih rasa ingin tahu/Foto: Freepik.com |
Orang-orang yang penasaran mencari cara-cara baru untuk mengetahui lebih banyak hal, yang menandakan kecerdasan dan kepercayaan diri dalam mengakui apa yang tidak kita ketahui. Terapis pernikahan dan keluarga, Carole Cullen, mengatakan bahwa rasa ingin tahu adalah kualitas menawan yang membuat kita terlihat lebih menarik.
“Ketika seseorang menunjukkan rasa ingin tahu, mereka menunjukkan minat yang tulus untuk memahami dan mempelajari orang lain,” jelas Cullen. “Keterlibatan aktif ini menciptakan rasa keterhubungan dan sinyal bahwa mereka menghargai pikiran, perasaan, dan pengalaman orang lain.”
2. Olahraga
Deretan kebiasaan yang bisa bantu tingkatkan daya tarik diri/Foto: Unsplash.com/kike vega
Selain bermanfaat bagi kesehatan, olahraga juga dapat membantu meningkatkan daya tarik kita. Olahraga teratur membutuhkan mentalitas yang kuat dan dedikasi terhadap diri sendiri yang menjadi daya tarik manusia.
Para peneliti bahkan menemukan bahwa kita memberikan nilai pasangan yang lebih tinggi pada diri kita sendiri ketika kita sering berolahraga, sebuah tanda bahwa olahraga meningkatkan kepercayaan diri kita dalam kemampuan menarik orang lain.
3. Sering Tertawa
 Tertawa/Foto: Unsplash.com/Brooke Cagle |
Melihat seseorang tertawa mempunyai efek psikologis yang kuat pada kita karena tawa mengikat kita dengan orang lain dan meredakan konflik serta stres. Jadi, tidak mengherankan jika kita merasa terpikat saat melihat orang lain tertawa.
Menurut Mayo Clinic, asupan oksigen saat tertawa dapat menstimulasi tubuh serta tindakan tertawa dapat meningkatkan sirkulasi dan membuat kita merasa rileks setelahnya, yang membuat kita terlihat segar, nyaman, dan mudah didekati.
4. Bergaul dengan Orang Lain
Deretan kebiasaan yang bisa bantu tingkatkan daya tarik diri/Foto: Unsplash.com/Priscilla Du Preez
Berkumpul dalam kelompok yang lebih besar dapat meningkatkan daya tarik kita dan ada beberapa alasan mengapa hal ini mungkin berhasil. Pada tahun 2013, peneliti menemukan bahwa individu yang berkelompok dinilai lebih menarik dibandingkan individu yang sendirian. Sebagai bagian dari studi mereka, para peneliti menguji “efek pemandu sorak” – gagasan bahwa seseorang tampak lebih menarik ketika diamati dalam kelompok karena penampilan kita dirata-ratakan di antara kelompok dan kekurangan kita tidak terlalu terlihat.
Menghabiskan waktu dalam kelompok juga memberi sinyal kepada orang lain bahwa kita memiliki keterampilan sosial yang kuat seperti komunikasi dan keinginan untuk berhubungan dengan orang lain.
“Menjadi sosial memungkinkan terjadinya berbagi pengalaman, tawa, dan ikatan yang semuanya berkontribusi pada rasa memiliki dan daya tarik,” kata psikolog dan pakar kesehatan mental, Satadeepa Som. Dia melanjutkan, "Ini juga menunjukkan bahwa Anda menghargai dan memprioritaskan hubungan, menjadikan Anda lebih menarik sebagai teman, pasangan, atau kolega."
5. Membuat Keputusan Keuangan yang Bijaksana
Deretan kebiasaan yang bisa bantu tingkatkan daya tarik diri/Foto: Unsplash.com/Alexander Grey
Para peneliti di Civic Science menemukan bahwa orang-orang yang percaya bahwa mereka memiliki daya tarik di atas rata-rata juga melaporkan bahwa mereka menyimpan dan mengelola uang mereka dengan baik dan memperhatikan tren ekonomi dunia secara keseluruhan. Mungkin terasa membebani ketika berpikir untuk meningkatkan kesehatan keuangan kita, tetapi mulailah dengan tindakan sederhana seperti menganggarkan uang..
Clint Proctor, penasihat Forbes dan pemimpin redaksi di Investor Junkie, mengatakan bahwa menciptakan banyak aliran pendapatan dapat menjadi kunci untuk meningkatkan daya tarik kita di mata para pembangun kekayaan proaktif lainnya.
“Dengan mendiversifikasi sumber pendapatan Anda, seperti melalui investasi, pekerjaan sampingan, atau pekerjaan lepas, Anda dapat meningkatkan stabilitas keuangan dan menunjukkan ambisi serta semangat Anda,” katanya.
6. Membangun Kepercayaan Diri
Deretan kebiasaan yang bisa bantu tingkatkan daya tarik diri/Foto: Unsplash.com/Caroline Veronez
Penelitian menunjukkan bahwa manusia tertarik pada kepercayaan diri, mungkin karena kita mencari pasangan yang kompeten yang membantu kita merasa aman. Psikolog Satadeepa Som mengatakan bahwa orang yang percaya diri menarik kita kepada mereka hanya dengan rasa percaya diri.
“Kepercayaan diri bisa menular, menginspirasi orang lain untuk merasa lebih aman dan nyaman berada di dekat Anda,” kata Som. "Ini juga menunjukkan bahwa Anda mampu dan cenderung menangani berbagai situasi dengan mudah, menjadikan Anda pasangan atau teman yang menarik dan dapat diandalkan."
Itulah beberapa kebiasaan yang bisa bantu meningkatkan daya tarik diri. Namun, menarik perhatian orang lain mungkin akan lebih mudah jika kamu memprioritaskan untuk mengutamakan diri sendiri. Jika kamu ingin menjadi lebih menarik di mata orang lain, luangkan waktu untuk mencintai diri sendiri semaksimal mungkin tanpa merasa bersalah atau memaksakannya.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
