6 Makanan Ini Ternyata Dapat Meredakan Radang Tenggorokan Si Kecil Lho!

Bubur

Bubur merupakan salah satu makanan yang baik untuk anak sakit radang tenggorokan. Ketika mengalami radang tenggorokan, nasi merupakan salah satu makanan yang akan dibenci oleh Si Kecil karena tergolong cukup keras untuk kondisi tenggorokannya. Oleh sebab itu, Beautynesian perlu memproses nasi tersebut menjadi bubur hangat yang nyaman di tenggorokannya serta mudah ditelan. Sehingga, kebutuhan Si Kecil akan karbohidrat tetap terpenuhi melalui konsumsi bubur tersebut.

Foto: https://squinchcarrental.com/resep-cara-membuat-bubur-nasi-polos-gurih/

Sup Hangat

Sup yang hangat merupakan menu makanan yang efektif dalam mengurangi rasa sakit pada tenggorokan Si Kecil serta mudah ditelan karena tidak membuat tenggorokannya perih. Selain itu, Beautynesian juga bisa memenuhi nutrisi Si Kecil dengan membuat sup hangat yang berisi sayuran, mie, bihun, atau makaroni yang lembut, serta potongan daging seperti ayam, bakso, sapi, ataupun sosis. Sup hangat ini bisa dimakan langsung atau dijadikan sebagai lauk untuk buburnya Si Kecil lho!

Foto: https://www.blueapron.com/recipes/chicken-noodle-soup-with-dill-fennel

Puding Nasi

Selain dijadikan bubur hangat, Beuatynesian juga bisa memproses nasi menjadi puding nasi yang dingin. Tentunya puding nasi ini baik untuk Si Kecil karena suhunya yang dingin dan teksturnya yang lembut membuat Si Kecil mudah menelannya serta dapat menenangkan kondisi tenggorokan Si Kecil yang radang.

Selain itu, puding nasi ini juga mengandung protein (dari susu yang digunakan) yang dibutuhkanSi Kecil untuk memerangi sakitnya dan menjaga energinya yang mungkin berkurang seiring dengan menurunnya nafsu makannya. Selain itu, kamu juga bisa menambahkan buah-buahan beku seperti bluberi sehingga Si Kecil bisa mendapatkan vitamin C dari puding nasi yang ia konsumsi.  

Foto: https://www.daringgourmet.com/creamy-rice-pudding-with-yogurt/

Oatmeal

Selain bubur hangat dan puding nasi, oatmeal juga bisa dijadikan makanan pengganti nasi yang memenuhi kebutuhan karbohidrat Si Kecil. Oatmeal merupakan pilihan yang baik karena makanan ini bertekstur lembut serta tidak akan mengganggu tenggorokan atau menimbulkan ketidaknyamanan tambahan pada tenggorokannya. Untuk meningkatkan nutrisi oatmeal, Beautynesian dapat menambahkan potongan buah-buahan segar yang disukai oleh Si Kecil, sehingga ia juga akan semakin semangat mengonsumsinya.

Foto: https://www.hesca.org/nutrition/is-oatmeal-healthy-for-you/

Yogurt dengan Buah

Beautynesian juga bisa menyediakan yogurt karena makanan ini lembut dan dapat mengurangi rasa sakit pada tenggorokan Si Kecil. Selain itu, yogurt juga mengandung antibiotic yang dapat membantu membunuh kuman-kuman yang menyebabkan terjadinya radang tenggorokan pada Si Kecil. Untuk meningkatkan konsumsi vitamin C yang juga dapat membantu menyembuhkan radang tenggorokan ini, kamu bisa menambahkan potongan buah-buahan segar yang mengandung vitamin C, seperti pisang, manga, ataupun bluberi. Gunakan jenis yogurt yang rendah gula atau bahkan yang tanpa gula ya Beautynesian, karena kandungan gula yang berlebih dapat memperpanjang si radang tenggorokan ini

Foto: https://www.shakahariblog.com/top-healthy-snack-ideas-for-diet/

Minuman Dingin atau Hangat

Selain makanan, Beautynesian juga bisa memberikan minuman yang dingin maupun hangat kepada Si Kecil yang mengalami radang tenggorokan, karena minuman ini akan membuat tenggorokannya lebih nyaman. Kamu bisa memberikan coklat hangat, jus dingin, hingga es loli buatan sendiri. Untuk mempercepat proses kesembuhan Si Kecil, kamu bisa mengganti penggunaan gula pada minuman tersebut dengan madu, karena madu mampu menenangkan serta meringankan rasa sakit dan perih pada tenggorokan Si Kecil.

Foto: https://www.chowhound.com/recipes/five-spice-hot-chocolate-11082