6 Pekerjaan Ini Terpilih sebagai yang Terbaik untuk Memperpanjang Usia Otak
Retno Anggraini | Beautynesia
Senin, 19 Aug 2024 12:00 WIB
Deretan pekerjaan terbaik untuk memperpanjang usia otak/Foto: Freepik.com/odua
Menurut sebuah penelitian, memiliki pekerjaan yang menantang dan menuntut mental bisa membantu untuk memperpanjang usia. Hal ini dikarenakan pekerjaan tersebut membantu menjaga pikiran kamu tetap terstimulasi.
Penelitian tersebut mengungkapkan orang yang memiliki pekerjaan tidak menuntut mental memiliki risiko 66 persen lebih besar mengalami gangguan kognitif ringan dan 31 persen mengalami demensia setelah usia 70 tahun.
Ada beberapa pekerjaan tertentu yang lebih merangsang secara mental daripada pekerjaan lain yang membutuhkan lebih banyak kerja otak, keterampilan berpikir, dan kemampuan memecahkan masalah. Dilansir dari Hindustan Times, berikut 6 jenis pekerjaan yang bisa membantu memperpanjang usia otak.
1. Guru
 Ilustrasu guru/Foto: Freepik.com/pressfoto |
Mengajar mata pelajaran seperti sastra, matematika, atau sejarah memerlukan metode berkelanjutan dalam berpikir kritis dan komunikasi. Profesi guru akan membuat kecerdasan tetap tajam dan fleksibel dengan berinteraksi dengan siswa dan mengikuti ragam pertemuan.
2. Dokter
 Ilustrasi dokter/Foto: Freepik.com |
Mengidentifikasi masalah yang rumit, mengambil keputusan dengan cepat, serta mengikuti perkembangan pengobatan dan teknologi baru merupakan bagian dari deskripsi pekerjaan di industri perawatan kesehatan. Dengan memecahkan banyak kasus dalam praktik medis, membuat otak terstimulasi dan membantu menambah usia otak.
3. Engineering
Deretan pekerjaan terbaik untuk memperpanjang usia otak/Foto: Freepik.com/user4894991
Penalaran logis dan kemampuan memecahkan masalah diperlukan untuk pengembangan perangkat lunak. Teknologi selalu berubah yang membuat engineers harus terus beradaptasi dan mempelajari keterampilan dan bahasa baru.
4. Ilmuwan
 Ilustrasi ilmuwan/Foto: Freepik.com/chokniti |
Bekerja sebagai ilmuwan bisa memberikan stimulasi mental berkelanjutan, mendukung kesehatan otak, dan mungkin menurunkan risiko demensia dan penyakit Alzheimer. Pekerjaan semacam ini sering kali memberikan tantangan mental, peluang untuk memecahkan masalah, dan menumbuhkan pemikiran kritis yang semuanya berfungsi untuk menjaga otak tetap aktif dan fleksibel, bahkan bisa memperkuat ketahanan kognitif terhadap penurunan terkait usia.
5. Manajer
Deretan pekerjaan terbaik untuk memperpanjang usia otak/Foto: Freepik.com/Lifestylememory
Peran manajerial sering kali menuntut pendidikan berkelanjutan dan adaptasi situasional, yang keduanya bisa mendukung kesehatan kognitif. Selain itu, kontak sosial yang menyertai pekerjaan sebagai manajer menawarkan peluang untuk dukungan emosional dan stimulasi kognitif, yang keduanya baik untuk kesehatan otak.
6. Pengacara
 Ilustrasi pengacara/Foto: Freepik.com/senivpetro |
Praktik hukum memerlukan stimulasi mental, pemikiran kritis, dan pemecahan masalah secara teratur, yang semuanya bisa membantu menurunkan gejala demensia dan penyakit Alzheimer.
Karena pekerjaan hukum sangat menuntut, pekerjaan ini memerlukan pembelajaran terus-menerus, retensi memori, dan ketangkasan kognitif. Selain itu, pengacara sering berpartisipasi dalam kegiatan yang meningkatkan interaksi sosial yang semuanya bisa mendukung ketahanan kognitif.
Itulah beberapa pekerjaan yang bisa membantu memperpanjang usia otak. Selain itu, ada beberapa latihan yang bisa menjaga kognitif otak seperti bermain catur, bermain puzzle, dan mengisi teka-teki silang.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
