Berapa Berat Ideal Kucing agar Tetap Sehat dan Aktif? Ini Penjelasannya
Life
6 Rekomendasi Buku Bertema Self-Help yang Wajib Dibaca Setiap Perempuan
Retno Anggraini | Beautynesia
Rabu, 14 Jun 2023 18:15 WIB
Rekomendasi buku self help yang wajib dibaca perempuan/Foto: Unsplash.com/Laura Chouette
Seiring berkembangnya zaman, perempuan juga menjalani peran lain sebagai pekerja profesional, aktivis, hingga politikus. Semakin banyak tanggung jawab yang diemban, semakin tinggi pula risiko yang didapat, termasuk soal diskriminasi. Meski begitu, perempuan masih dianggap sebagai sosok yang kurang cakap untuk menempati posisi tinggi, bahkan dianggap lemah.
Untuk membantu para perempuan mendapatkan peran penting, ada berbagai cara yang dapat dilakukan. Salah satunya mengembangkan diri dengan membaca buku-buku self-help. Melansir Tatler Asia, berikut 6 rekomendasi buku self-help yang akan membantu setiap perempuan mencapai versi terbaik diri mereka.
Untamed – Glennon Doyle
 Untamed/Foto: Instagram.com/latesbookcrush |
Lingkungan sosial membebankan banyak ekspektasi terhadap perempuan. Mulai dari penampilan hingga cara bicara, banyak hal yang kadang membuat seorang perempuan merasa terpenjara. Melalui Untamed, Doyle mengajak para perempuan untuk membebaskan diri dari segala ekspektasi masyarakat.
Buku Untamed berhasil menjadi New York Times Best Seller Book dan pada April 2020, buku ini masuk dalam daftar Reese's Book Club (klub buku milik artis Reese Whiterspoon). Dikutip dari Oprah Daily, penyanyi berbakat Adele pun mengatakan bahwa Untamed berhasil mengubah pandangan hidupnya.
"Saya tidak pernah tahu bahwa saya bertanggung jawab penuh atas kegembiraan, kebahagiaan, dan kebebasan saya sendiri," kata Adele setelah membaca Untamed.
More Than Enough – Elaine Welteroth
 More Than Enough/Foto: Instagram.com/morethanenough |
Buku ini menceritakan perjalanan karier penulis sebagai perempuan berkulit hitam yang pernah menjadi pimpinan redaksi dari majalah popular Teen Vogue. Sebagai satu-satunya perempuan berkulit hitam dalam industri tersebut, Welteroth berjuang untuk mengabaikan perkataan sumbang dari orang-orang yang meremehkan kualitas dirinya.
Dikutip dari Goodreads, melalui memoar yang memukau ini, Welteroth membongkar pelajaran tentang ras, identitas, dan kesuksesan melalui perjalanannya sendiri, mulai dari menavigasi jalannya sebagai anak dari pernikahan antar ras yang tidak mungkin terjadi di kota kecil California hingga menemukan dirinya di garis depan sebuah gerakan modern bagi generasi penerus pembuat perubahan. Sepanjang hidupnya, Elaine Welteroth telah menaiki jajaran media dan mode, serta menghancurkan glass ceiling yang menghalangi kariernya dalam industri tersebut.
Deretan Buku Ini Wajib Masuk Wishlist!
Rekomendasi buku self help yang wajib dibaca perempuan/Foto: Unsplash.com/Priscilla Du Preez
Everything is Figureoutable – Marie Forleo
 Everything is Figureoutable/Foto: Instagram.com/thebookmarketng |
Setiap perempuan pasti pernah mengalami kegagalan dalam hidupnya. Butuh energi dan waktu yang cukup untuk bangkit dari kegagalan tersebut. Melalui buku ini, Forleo mendorong pembaca untuk berpikir lebih positif dan kreatif setelah mengalami kegagalan. Pembaca juga bisa belajar cara menghadapi kekecewaan agar tidak menjadi penghalang bagi tercapainya mimpi-mimpi di masa depan.
Dari buku ini, pembaca akan mengetahui kisah-kisah kemenangan orang-orang biasa yang menggunakan filosofi segala sesuatu yang dapat dipikirkan untuk mengubah hidup mereka. Segala sesuatu yang bisa dipikirkan lebih dari sekadar ungkapan yang menyenangkan untuk diucapkan.
How to Do the Work – Dr. Nicole LePera
 How to Do the Work/Foto: Instagram.com/gorgicoghlan |
Ditulis oleh seorang psikolog klinis, buku ini memberi pedoman bagi pembacanya untuk memiliki hidup yang lebih berwarna dan bahagia. Narasinya didasarkan pada penelitian ilmiah tentang mengatasi trauma masa kecil hingga menyudahi kebiasaan-kebiasaan hidup yang merusak diri.
Dr. Nicole LePera yang sering merasa frustrasi dengan keterbatasan psikoterapi tradisional, akhirnya memulai perjalanan untuk mengembangkan filosofi kesatuan kesehatan mental, fisik, dan spiritual. Setelah mengalami sendiri hasil yang mengubah hidupnya, dia mulai membagikan apa yang telah dia pelajari dengan orang lain.
Set Boundaries, Find Peace – Nedra Glover Tawwab
 Set Boundaries, Find Peace/Foto: Instagram.com/nedratawwab |
Dalam hubungan antarmanusia, menetapkan batasan adalah hal yang penting. Namun sebagai perempuan, terkadang sulit bagi kita untuk berani menetapkan batasan tersebut. Akhirnya, tidak sedikit perempuan terjebak dalam hubungan yang tidak sehat. Melalui buku ini, Tawwab mengajak perempuan untuk berani mengekspresikan kebutuhan dan batasannya dalam menjalani sebuah hubungan.
The Myth of The Nice Girl – Fran Hauser
 The Myth of The Nice Girl/Foto: Instagram.com/fran_hauser |
Dalam dinamika bekerja di kantor, sering kali perempuan mengalami dilema. Jika bersikap terlalu baik, maka akan dianggap lemah. Sebaliknya, jika bersikap kuat, maka akan dianggap sebagai orang yang “sulit”.
Dalam buku ini, Hauser mendorong perempuan untuk berani mendefinisikan sikap “baik” menurut perspektif masing-masing. Hauser percaya bahwa perempuan tidak perlu merasa buruk karena komentar orang yang menganggap karakter seseorang sebagai sebuah kekurangan.
Hauser membuktikan bahwa perempuan tidak harus mengorbankan nilai-nilai mereka atau menyembunyikan kepribadian asli mereka untuk menjadi sukses. Buku ini merinci bagaimana menyeimbangkan sikap empatik dengan sikap tegas, cara mengatasi standar ganda yang dapat membatasi diri kamu, cara menumbuhkan kepercayaan diri sejati yang terpancar di seluruh ruangan, dan banyak lagi.
Itulah beberapa rekomendasi buku self- help yang wajib dibaca setiap perempuan. Di era yang semakin maju ini, perempuan diharapkan dapat mengambil peran penting yang akan mendorong pertumbuhan komunitas dan masyarakat, serta dapat memutus rantai diskriminasi.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
