7 Alasan Semakin Dewasa Semakin Malas Angkat Telepon
Gayuh Tri Pinjungwati | Beautynesia
Senin, 28 Sep 2026 19:30 WIB
Semakin Menghargai Waktu/Foto: Pexels.com/ cottonbro studio
Beauties, pernah merasa dulu menerima telepon dari teman atau keluarga terasa biasa saja, tetapi sekarang melihat layar ponsel berdering justru membuatmu berpikir dua kali sebelum mengangkatnya?
Seiring bertambahnya usia, perubahan kesibukan, prioritas, dan cara kita menghargai waktu dapat membuat percakapan lewat telepon terasa kurang menarik dibandingkan dulu, terutama ketika panggilan datang secara tiba-tiba.
Menurut YourTango, semakin tidak suka berbicara lewat telepon ketika dewasa tidak selalu berarti seseorang menjadi antisosial atau tidak peduli kepada orang lain. Kebiasaan tersebut dapat berkaitan dengan semakin kuatnya batasan terhadap ponsel, meningkatnya kesadaran terhadap waktu, kehidupan yang semakin padat, hingga keinginan untuk memilih interaksi sosial yang benar-benar terasa bermakna. Yuk, cari tahu alasan lainnya di sini!
1. Lebih Menyukai Percakapan Tatap Muka
Lebih Menyukai Percakapan Tatap Muka/Foto: Pexels.com/ តាំង ផេងអាង
Percakapan tatap muka yang rutin dan interaksi sosial dua arah sering kali menjadi indikator kesehatan dan kesejahteraan psikologis, menurut sebuah studi dari Quality of Life Research. Jadi, tidak mengherankan jika orang yang tidak suka berbicara di telepon sebenarnya lebih menghargai interaksi langsung.
Mereka tidak hanya terhindar dari keharusan menafsirkan pesan teks atau gangguan pada rutinitas akibat panggilan telepon tak terduga. Tetapi juga mendapatkan manfaat dari pertemuan yang disengaja, seperti minum kopi atau sekadar berkumpul dengan teman secara langsung. Inilah kualitas waktu sesungguhnya yang cenderung lebih dihargai dan diprioritaskan orang seiring bertambahnya usia.
2. Mulai Membuat Batasan dengan Ponsel
Mulai Membuat Batasan dengan Ponsel/Foto: Pexels.com/ Nhà văn
Semakin dewasa, kamu mungkin semakin sadar bahwa ponsel tidak harus selalu tersedia sepanjang hari. Menolak panggilan yang datang tiba-tiba bisa menjadi cara sederhana untuk menjaga waktu pribadi. Batasan kecil seperti ini dapat membuat rutinitas terasa lebih tenang.
Kamu mulai menentukan kapan ingin menerima telepon. Waktu untuk bekerja, beristirahat, atau menikmati diri sendiri tidak lagi mudah diganggu. Menjaga jarak dari ponsel bisa menjadi bagian dari merawat keseimbangan hidup.
3. Semakin Menghargai Waktu
Semakin Menghargai Waktu/Foto: Pexels.com/ cottonbro studio
Telepon yang awalnya dijanjikan hanya beberapa menit terkadang bisa berubah menjadi percakapan panjang. Ketika jadwal semakin padat, gangguan kecil seperti ini dapat membuat seluruh rutinitas ikut bergeser. Karena itu, kamu mungkin lebih memilih komunikasi yang waktunya bisa dikendalikan.
Bukan berarti kamu tidak ingin berbicara dengan orang tersayang. Kamu hanya ingin menentukan sendiri kapan bisa memberikan perhatian secara utuh. Cara tersebut membuat waktu terasa lebih teratur dan tidak terbuang tanpa sadar.
4. Mulai Lepas dari Kebiasaan People Pleasing
Mulai Lepas dari Kebiasaan People Pleasing/Foto: Pexels.com/ Ketut Subiyanto
Dulu mungkin kamu merasa harus mengangkat telepon agar tidak dianggap tidak sopan atau tidak peduli. Semakin dewasa, kamu mulai memahami bahwa memenuhi kebutuhan semua orang bukanlah tanggung jawabmu. Menolak panggilan pun tidak otomatis membuatmu menjadi orang yang buruk.
Kamu mulai berani mengatakan bahwa sedang tidak bisa berbicara. Perubahan ini menunjukkan bahwa kebutuhan pribadi mulai mendapatkan perhatian yang sama. Beauties tidak lagi harus selalu tersedia hanya demi menjaga perasaan orang lain.
5. Kehidupanmu Semakin Penuh
Kehidupanmu Semakin Penuh/Foto: Pexels.com/ Gülşah Aydoğan
Pekerjaan, keluarga, rumah, dan berbagai tanggung jawab membuat kehidupan orang dewasa terasa semakin padat. Ketika banyak hal harus diselesaikan, telepon mendadak bisa terasa seperti tambahan beban. Bahkan panggilan dari orang yang disayangi pun belum tentu bisa diterima setiap saat.
Karena itu, kamu mungkin memilih membalas ketika sudah memiliki waktu luang. Cara ini membuat komunikasi tetap berjalan tanpa mengacaukan aktivitas utama. Bukan hubungan yang semakin jauh, melainkan prioritas hidup yang semakin banyak.
6. Kamu Cenderung Introvert
Kamu Cenderung Introvert/Foto: Pexels.com/ Thiều Hoàng Phước
Bagi sebagian orang yang introvert, telepon membutuhkan respons spontan yang bisa terasa melelahkan. Berbeda dengan chat, kamu tidak memiliki banyak waktu untuk memikirkan jawaban sebelum berbicara. Panggilan mendadak pun bisa membuat energi sosial cepat terkuras.
Kamu mungkin juga kurang menikmati percakapan ringan yang berlangsung terlalu lama. Setelah menjalani hari yang penuh interaksi, keheningan justru bisa terasa sangat menyenangkan. Jadi, memilih chat bukan berarti kamu tidak suka bersosialisasi.
7. Mengalami Phone Anxiety
Mengalami Phone Anxiety/Foto: Pexels.com/ Sommart Sopon
Panggilan telepon yang muncul tanpa pemberitahuan dapat membuat sebagian orang merasa cemas. Kamu mungkin membutuhkan waktu untuk mempersiapkan pikiran sebelum benar-benar siap berbicara. Karena itu, melihat nama seseorang muncul di layar terkadang justru membuat jantung berdebar.
Beauties mungkin lebih nyaman jika seseorang mengirim pesan terlebih dahulu. Dengan begitu, kamu memiliki kesempatan untuk menentukan kapan siap berbicara. Kebutuhan untuk mempersiapkan diri ini dapat berkaitan dengan phone anxiety.
Jadi, Beauties, semakin malas mengangkat telepon ketika dewasa tidak selalu berarti kamu semakin menjauh dari orang lain, karena bisa saja kamu justru semakin memahami kebutuhan, waktu, dan batasan diri sendiri. Hal yang terpenting, tetap jaga komunikasi dengan orang-orang yang berarti dan pilih cara berinteraksi yang membuat hubungan terasa nyaman bagi kedua pihak.
***
Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
