7 Artis Hollywood yang Pernah Jalani Diet Ekstrem, Ada yang Hampir Kehilangan Nyawa!

Dalam industri perfilman Hollywood, totalitas dalam memerankan karakter sering kali menuntut para aktor dan aktris untuk melakukan transformasi fisik yang drastis. Beberapa di antaranya bahkan rela menjalani diet ekstrem yang berisiko tinggi demi mendalami peran yang diberikan.

Namun, metode penurunan berat badan yang tidak sehat ini dapat membahayakan kesehatan mereka. Berikut adalah tujuh artis Hollywood yang pernah menjalani diet ekstrem, dengan beberapa di antaranya hampir kehilangan nyawa. Simak!

1. Christian Bale

Christian Bale pernah menjalani diet untuk film The Machinist/Pinterest: Vera

Christian Bale dikenal sebagai aktor yang total dalam berakting, tetapi metode dietnya sering kali ekstrem. Untuk film The Machinist (2004), ia menurunkan berat badannya hingga 54 kilogram dengan hanya mengonsumsi satu apel dan sekaleng tuna setiap harinya.

Namun, hal serupa terjadi lagi saat ia berperan dalam Vice (2018), di mana ia harus menambah berat badan hingga 18 kilogram untuk memerankan Dick Cheney. Transformasi tubuh yang drastis ini mendapat kritik dari Dr. Stuart Fischer, seorang dokter gizi di AS, yang mengatakan kepada Men's Health bahwa perubahan berat badan yang ekstrem dapat menyebabkan gangguan metabolisme dan kerusakan organ.

Setelah "Vice", Bale kembali melakukan diet ketat untuk Ford v Ferrari (2019). Dalam wawancaranya dengan CBS News, ia mengaku lelah dengan perubahan berat badan yang terlalu ekstrem dan berjanji tidak akan melakukannya lagi. Efek dari diet ekstremnya menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan risiko penyakit jantung, menurut Dr. Michael Roizen dari Cleveland Clinic.

2. Anne Hathaway

Potret Anne Hathaway di film Les Miserables/Foto: Pinterest/Scontent-vie

Anne Hathaway pernah menjalani diet ketat demi perannya sebagai Fantine di Les Misérables (2012). Ia hanya mengonsumsi dua porsi kecil pasta oatmeal setiap hari selama berminggu-minggu, hingga berat badannya turun drastis. Dalam wawancara dengan The Hollywood Reporter, ia mengakui bahwa metode dietnya sangat tidak sehat dan melelahkan.

Efek dari diet tersebut begitu parah hingga membuatnya mengalami pusing berkepanjangan dan daya tahan tubuhnya melemah. Dr. Rebecca Elkins, ahli nutrisi di University of California, mengatakan kepada The Guardian bahwa metode diet seperti ini bisa merusak otot dan menghambat fungsi organ tubuh.

3. Chris Hemsworth

Potret Chris Hemsworth di film In The Heart of The Sea/Foto: Pinterest/Daily Actor

Dikenal dengan tubuh atletisnya sebagai Thor, Chris Hemsworth sempat mengejutkan publik dengan penampilannya yang sangat kurus dalam film In the Heart of the Sea (2015). Demi mendalami peran sebagai seorang yang terdampar di lautan, ia hanya mengonsumsi 500-700 kalori per hari.

Dalam wawancara dengan Men's Health, Hemsworth mengakui bahwa diet tersebut sangat menyiksa dan membuatnya kehilangan energi. Dr. David Katz dari Yale University mengatakan kepada TIME bahwa konsumsi kalori serendah itu dapat menyebabkan kehilangan massa otot yang parah dan kerusakan organ dalam jangka panjang.

4. Beyoncé

Beyonce juga melakukan diet ekstrim di tahun 2006/Foto: Instagram: @beyonce

Untuk mempersiapkan perannya di Dreamgirls (2006), Beyoncé mencoba diet "Master Cleanse" yang terkenal. Ia hanya mengonsumsi campuran air, lemon, sirup maple, dan cabai cayenne selama 14 hari. Diet ini dikritik keras oleh ahli gizi karena kekurangan nutrisi penting.

Dalam wawancara dengan Oprah Winfrey, Beyoncé mengaku mengalami efek samping seperti sakit kepala dan kelelahan luar biasa. Dr. Melinda Ratini dari WebMD menyatakan bahwa diet "Master Cleanse" bisa menyebabkan dehidrasi, gangguan elektrolit, serta melemahkan sistem imun jika dilakukan tanpa pengawasan medis.

5. Matthew McConaughey

Matthew McConaughey melakukan diet ekstrim hingga 21 kilogram/Foto: Pinterest/The DM.Re

Matthew McConaughey melakukan diet ekstrem demi perannya sebagai penderita HIV dalam Dallas Buyers Club (2013). Ia menurunkan berat badannya sekitar 21 kilogram dalam waktu singkat dengan membatasi asupan kalori secara ketat.

Dalam wawancara dengan BBC, McConaughey mengaku merasa tubuhnya melemah dan sulit berkonsentrasi selama menjalani diet tersebut. Dr. Sarah Williams dari Harvard Medical School menjelaskan bahwa kehilangan berat badan secara drastis dapat menyebabkan penurunan fungsi otak dan peningkatan risiko osteoporosis.

6. Jared Leto

Jared Leto juga melakukan transformasi fisik ekstrem/Foto: Pinterest: nemo nobody

Jared Leto dikenal sering melakukan transformasi fisik ekstrem. Dalam Chapter 27 (2007), ia menambah berat badannya hingga 30 kilogram dengan mengonsumsi makanan tinggi lemak dan kalori, termasuk es krim yang dicampur minyak zaitun. Akibatnya, ia mengalami asam urat parah dan harus menjalani perawatan intensif.

Dalam wawancara dengan Rolling Stone, Leto mengatakan bahwa pola dietnya menyebabkan gangguan metabolisme yang cukup serius. Dr. Robert Eckel dari American Heart Association menyatakan bahwa kenaikan berat badan yang cepat bisa memicu tekanan darah tinggi, kolesterol, serta risiko penyakit jantung.

7. Tom Hanks

Tom Hanks mengalami perubahan berat badan drastis untuk film di tahun 2000//Foto: Pinterest: Minds Eye

Tom Hanks mengalami perubahan berat badan drastis untuk film Cast Away (2000). Ia kehilangan sekitar 23 kilogram dengan mengadopsi diet rendah karbohidrat dan latihan fisik intensif. Namun, dalam wawancara dengan National Public Radio (NPR), Hanks mengungkapkan bahwa gaya hidupnya selama bertahun-tahun menyebabkan dirinya terkena diabetes tipe 2.

Menurut Dr. Frank Hu dari Harvard T.H. Chan School of Public Health, perubahan berat badan yang terlalu sering dapat merusak regulasi insulin dan meningkatkan risiko diabetes. Hanks sendiri mengakui bahwa ia kini lebih berhati-hati dalam menjaga pola makannya.

Beauties, kisah-kisah di atas menunjukkan betapa berbahayanya diet ekstrem bagi kesehatan. Meski transformasi fisik sering kali diperlukan dalam dunia hiburan, penting untuk selalu menjaga kesehatan dengan metode yang lebih aman dan seimbang.

Jika kamu ingin mengubah pola makan atau berat badan, pastikan untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter terlebih dahulu. Ingat, kesehatanmu adalah yang utama!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!