Pernah nggak kamu curhat panjang lebar lalu merasa lega bukan karena masalahnya selesai, tetapi karena ada seseorang yang benar-benar mendengarkan?
Ternyata, membuat orang lain merasa dimengerti tidak selalu membutuhkan nasihat panjang atau solusi yang rumit. Justru, beberapa kalimat sederhana bisa membantu seseorang merasa lebih nyaman, aman, dan diterima dalam sebuah percakapan.
Kalau ingin menjadi teman, pasangan, atau rekan kerja yang lebih suportif, coba gunakan tujuh kalimat berikut saat berbicara dengan orang lain.
"Itu Wajar, Kok"
Kalimat sederhana ini bisa membuat seseorang merasa bahwa perasaan mereka tidak aneh atau berlebihan. Saat seseorang sedang malu, kecewa, atau bingung dengan reaksinya sendiri, mendengar bahwa apa yang mereka rasakan adalah hal yang wajar bisa memberikan rasa lega.
Misalnya ketika temanmu berkata, “Aku masih kepikiran omongan itu sampai sekarang.” Daripada langsung memberi nasihat, kamu bisa menjawab, “Itu wajar, kok. Kalau aku ada di posisi kamu, mungkin juga bakal kepikiran.”
Menurut Cottonwood Psychology, respons seperti ini membantu lawan bicara merasa dipahami tanpa merasa dihakimi.