Love Language Seseorang Berdasarkan Bulan Lahir, Seperti Apa Dirimu?
Life
7 Tanda Kamu Kesepian dalam Hubungan, Merasa Tak Lagi Harmonis?
Gayuh Tri Pinjungwati | Beautynesia
Jumat, 05 Sep 2025 22:00 WIB
Lebih Sering Menghabiskan Waktu Sendiri/Foto: Pexels.com/ Timur Weber
Hubungan seharusnya menjadi tempat "pulang", di mana kita merasa dimengerti, dihargai, dan diperhatikan. Namun, ada kalanya justru di dalam sebuah hubungan, kita merasa sendirian. Kesepian dalam hubungan bukan berarti kamu selalu sendiri secara fisik, tetapi hatimu terasa kosong karena koneksi emosional mulai memudar.
Seperti yang telah dilansir dari Marriage, seseorang dapat mulai merasa kesepian dalam suatu hubungan ketika mereka merasa kehadiran atau ketidakhadiran mereka tidak terlalu berpengaruh pada pasangannya. Jika setiap pasangan tidak dapat saling berbicara tentang perasaan, ketakutan, dan pikiran mereka, mereka mungkin merasa kesepian dalam suatu hubungan.
Berikut ini adalah beberapa tanda jika seseorang merasa kesepian dalam hubungan. Yuk, simak ulasannya!
1. Merasa Tidak Didengar
Merasa Tidak Didengar/Foto: Pexels.com/Timur Weber
Kamu mungkin sering menceritakan hari-harimu atau membagikan perasaanmu, tapi pasangan terlihat tidak benar-benar mendengarkan. Balasan yang singkat, tatapan kosong, atau cepat mengalihkan topik membuatmu merasa tidak penting dalam percakapan.
2. Kehilangan Keintiman Emosional
Kehilangan Keintiman Emosional/Foto: Pexels.com/ Timur Weber
Bukan hanya soal fisik, tetapi juga kedekatan hati. Kamu mulai jarang berbagi pikiran, mimpi, atau kekhawatiran karena merasa pasangan tidak lagi menjadi tempat aman untuk bercerita. Hubungan terasa hambar, seolah hanya berjalan di atas rutinitas.
3. Lebih Sering Menghabiskan Waktu Sendiri
Lebih Sering Menghabiskan Waktu Sendiri/Foto: Pexels.com/ Timur Weber
Kamu mungkin sengaja mencari kesibukan di luar atau lebih nyaman menghabiskan waktu sendiri daripada bersama pasangan. Bukan karena ingin mandiri, tapi karena merasa kebersamaan tidak lagi memberikan kenyamanan yang sama.
4. Perhatian Mulai Kurang
Perhatian Mulai Kurang/Foto: Pexels.com/ Gustavo Fring
Dulu pasangan selalu peka dengan perubahan kecil, seperti saat kamu lelah atau sedang tidak mood. Sekarang, semua itu seperti luput dari perhatiannya. Kurangnya perhatian membuatmu merasa tidak terlihat meski berada di ruangan yang sama.
5. Percakapan Menjadi Dangkal
Percakapan Menjadi Dangkal/Foto: Pexels.com/ Timur Weber
Obrolan hanya seputar hal-hal praktis, seperti urusan rumah atau pekerjaan, tanpa sentuhan hangat atau candaan seperti dulu. Hubungan tanpa percakapan yang bermakna membuat jarak emosional semakin terasa.
6. Merasa Ragu untuk Jujur
Merasa Ragu untuk Jujur/Foto: Pexels.com/ Timur Weber
Kamu mulai menahan perasaan atau menghindari membicarakan hal penting karena takut dianggap merepotkan, dramatis, atau berlebihan. Rasa ragu ini perlahan mengikis rasa saling percaya.
7. Merasa Tidak Penting dalam Prioritasnya
Merasa Tidak Penting dalam Prioritasnya/Foto: Pexels.com/ Ivan Samkov
Ketika pasangan lebih sering memprioritaskan pekerjaan, teman, atau hobinya, dan kamu selalu berada di urutan terakhir, rasa kesepian semakin dalam. Hubungan yang sehat seharusnya saling memberi ruang, tapi juga saling memberi perhatian.
Kesepian dalam hubungan tidak selalu berarti semuanya berakhir. Kadang, ini adalah tanda bahwa hubungan membutuhkan perbaikan dan komunikasi yang lebih terbuka. Cobalah untuk berbicara dengan jujur tentang perasaanmu tanpa menyalahkan, serta mencari kembali cara untuk membangun koneksi emosional seperti awal hubungan.
Ingat, kamu berhak untuk merasa dicintai, dihargai, dan diperhatikan. Hubungan yang sehat bukan hanya tentang bertahan, tetapi juga tentang bertumbuh bersama. Jika rasa kesepian terus bertahan meski sudah berusaha, mungkin saatnya memikirkan kembali apakah hubungan ini masih layak diperjuangkan.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
