Sabotase diri atau self sabotage adalah perbuatan merusak, memperlambat, atau mencegah diri sendiri dalam melakukan sesuatu atau meraih tujuan tertentu. Sabotase diri seringkali dilakukan tanpa disadari.
Perilaku yang menyabotase kesuksesan atau kebahagiaan misalnya merendahkan diri sendiri, tidak percaya bahwa dirimu mampu mencapai kesuksesan, dan merasa tidak berharga. Perilaku sabotase diri bisa terjadi dalam berbagai bentuk, namun pada dasarnya berasal dari rasa takut. Baik takut gagal, takut pada perubahan, dan sebagainya.
Dilansir dari 360 Psyche, menyabotase diri sendiri dapat ditandai dengan kamu yang selalu melakukan segala sesuatu sendirian, merasa stres, kesal, dan merasa semua beban ada di pundakmu. Selain itu, kamu juga cenderung menghina, merendahkan, atau mempermalukan dirimu sendiri.
Nah, kira-kira perilaku apa saja yang termasuk menyabotase, menghukum, atau menghambat diri sendiri? Simak selengkapnya, Beauties.