Permasalahan yang terus-menerus terjadi rasanya gak berhenti, kamu mulai capek dan ingin mengakhiri segalanya. Semakin lama, kamu merasa salah jalan. Tidak puas pada dirimu sendiri. Bahkan mulai mempertanyakan apa yang kamu lakukan sejauh ini?
Jangan sampai kamu membenci dirimu sendiri, mari belajar untuk mencintai diri kita.
Kamu bisa mulai dengan hal hal di bawah ini, agar dirimu bisa kembali tersenyum dan menerima diri sendiri.
Kenali Dirimu
Sebelum menyayangi atau mencintai sesuatu tentu kamu harus kenal lebih dulu kan? Itu juga yang harus kamu lakukan untuk mulai mencintai dirimu girls!
Siapa dirimu? Apa yang kamu sukai? Apa yang kamu benci? Apa impian masa kecilmu? Tokoh Disney yang kamu suka siapa? Dimana pertama kali kamu makan sushi?
Hal-hal besar sampai terkecil seperti itu, bisa kamu mulai cari tahu. Lebih mengenal diri sendiri, artinya kamu akan belajar untuk memahami dirimu. Tanpa perlu repot bertanya pada orang lain, kamu hanya perlu bertanya pada dirimu sendiri.
Berdamai dengan Dirimu
Mencintai diri sendiri, kamu juga harus berdamai dengan dirimu. Gimana kamu sekarang, seperti apa wajahmu, seberapa berat badan kamu, dimana kamu sekolah, ayo damai dengan semua itu.
Kamu berhasil sampai di titik ini pun udah hebat banget! Kalau emang ada orang lain yang mencapai lebih dari apa yang kamu lakukan, gak usah bikin kamu surut dan gak semangat. Lebih baik kamu damai dengan dirimu, dan jangan terus menerus menyalahkan diri sendiri.
Berdamai dengan Keadaan
Setelah dengan dirimu telah damai. Sekarang keadaan dimana kamu hidup sehari-hari. Melihat segala sesuatu dari kacamata positif dan selalu berprasangka baik adalah kuncinya. Menerima bahwa kamu dan temanmu berbeda, biarin aja kalau misal adik atau kakakmu lebih pintar atau cantik. Kamu juga punya kelebihan dibanding mereka. Bukan gak punya kelebihan, kamu belum aja menemukannya!
Jadi jangan salahkan keadaan apalagi hidupmu. Your life is precious girl, don’t be sad!
Lebih Dekat dengan Dirimu yang Sebenarnya
Langkah ini bisa kamu lakukan dengan mulai bercerita dengan dirimu sendiri. Gimana caranya ya? Pertama, coba deh kamu meminta maaf pada dirimu. Sering nyalahin diri sendiri, merasa gak percaya diri, meremehkan bahkan tidak menyukai diri sendiri. Itu salah banget! Kamu harus minta maaf sekarang juga!
Setelah itu, coba untuk berterimakasih untuk dirimu sendiri dulu.
Iya, berterimakasih lah pada dirimu yang sudah melangkah sejauh ini untuk menjalani hidup. Meski berat dan sukar, tajam dan berliku, banyak terjatuh bahkan luka, tapi kamu tetap jalan bahkan berlari untuk sampai disini. Kamu hebat!
Katakan juga, kamu sudah bekerja keras sejauh ini. bertahan sampai sini gak mudah, jadi semangatin terus diri kamu untuk tetap melangkah kedepannya. Lets fight!
Penuhi Kebutuhanmu secara Fisik dan Psikis
Agar bisa memulai langkah-langkah yang efektif untuk mencintai diri sendiri, kamu perlu menikmati hidupmu. Tidak perlu lakukan hal yang menguras kantong, coba deh penuhi kebutuhan fisikmu seperti dengan olahraga, dan makan makanan yang kamu sukai. Bisa kamu agendakan untuk makan siomay seminggu sekali mungkin. Gak ada salahnya bukan?
Selain kebutuhan fisik, perlu juga nih psikis kamu dipenuhi kebutuhannya. Kebutuhan psikis itu seperti kedamaian dan afeksi yang perlu kamu terima. Bisa kamu mulai dengan melakukan me time sesekali, atau date dengan si pacar. Meminta perhatian dari teman atau keluarga juga gak salah kok. Misal kamu minta makan bareng dengan mama, atau ingin jalan-jalan bareng adik. Banyak hal yang bisa kamu lakukan.
Lakukan Hal yang Disukai
Kamu punya hobi atau hal yang sangat kamu sukai? Jangan ragu-ragu untuk melakukannya!
Nonton drama atau film, suka baca buku, atau mungkin menggambar. Bisa kamu agendakan mungkin beberapa hari sekali. Beri dirimu waktu untuk melakukan apa yang membuat dirinya senang. Jangan terus menerus memforsir diri yang akan berakhir dirimu menjadi tidak menyukai diri sendiri.
Hindari Berita atau Percakapan Negatif
Kalau ada gossip atau percakapan yang memiliki aroma yang membawa hal jelek, gak usah ditanggapi deh. Tinggalin aja, lebih baik cari kegiatan yang lebih bermanfaat. Hiasi harimu dengan berbagai kalimat positif dan bagus, ya!
Jujur pada Dirimu Sendiri
Jika jujur pada orang lain sulit, atau menceritakan ceritamu ke orang lain tidak mudah, kenapa tidak menceritakannya pada dirimu sendiri? Setidaknya, jangan sampai kamu membohongi dirimu sendiri. Itu hanya akan membuat perasaanmu tertekan, membuat dirimu tidak tenang dan resah. Kalau kamu menyukai seseorang atau sesuatu akui saja perasaanmu, setidaknya pada dirimu sendiri.
Syukuri Dirimu dan Hidupmu
Semua hal di atas tidak akan berguna jika kamu tidak mensyukuri apa yang sudah digariskan Tuhan. Terima dirimu apa adanya dan jalani hidup dengan rasa syukur, akan membuatmu sadar betapa berharganya dirimu. Kamu pun akan lebih mencintai dan menghargai dirimu sendiri dan hidup yang kamu jalani.
Terlahir ke dunia adalah anugerah dari Tuhan. Kamu adalah anugerah yang Tuhan titipkan ke muka bumi. Mencintai dirimu sendiri sangat penting agar kamu bisa menjalani hidupmu tanpa merasa gagal, apalagi tidak berguna. Setiap orang memiliki waktu dan porsinya. Kamu adalah dirimu yang berharga. Ayo cintai diri kita sendiri, dan bahagia!