Awas, Polusi dan Alkohol Pengaruhi Kecerdasanmu, Perhatikan 5 Faktor Ini!

Pernahkah kamu merasa inferior atau superior dibandingkan orang lain dari segi intelektual? Setiap orang mempunyai kecerdasan bawaan yang berbeda-beda. Kondisi ini membuat kita sadar akan kemampuan kita sendiri. Walaupun begitu, itu bukan menjadi tolak ukur kecerdasan seseorang karena selama mereka hidup, masih banyak faktor lain yang dapat meningkatkan kecerdasan intelektual seseorang. 

Kecerdasan seseorang dibentuk dari akumulasi berbagai faktor, mulai dari genetik hingga faktor lingkungan. Karena pengalaman yang dimiliki setiap orang berbeda, maka kecerdasan otak setiap orang pun berbeda sesuai dengan seberapa sering otak diasah, baik dalam menyelesaikan masalah, beradaptasi dalam lingkungan baru, maupun kemampuan untuk memahami hal yang kompleks.

Nah, berikut ini adalah faktor-faktor yang menentukan kecerdasan seseorang tersebut.

1. Genetik

Genetik/ Foto: pexels.com/negativespace

Mungkin sudah banyak yang mengetahui bahwa faktor genetik yang menentukan kecerdasan seseorang berasal dari gen ibu. Walaupun faktor genetik ini penting, tapi perlu diingat ya, Beauties, tingkat intelegensi dari faktor ini bukan hal yang mutlak atau dengan kata lain, Intelligent Quotient (IQ) seseorang masih sangat bergantung dengan faktor eksternal lain dan mampu meningkat di kemudian hari.

2. Edukasi

Edukasi/ Foto: pexels.com/maxfischer

Tidak bisa dipungkiri jika edukasi berperan penting dalam menentukan tingkat intelegensi seseorang. Ketersediaan akses untuk belajar, kualitas pendidikan di sekolah, pendidikan tambahan di luar belajar formal, paparan ke dunia luar untuk menambah wawasan, dan lainnya sangat mempengaruhi perkembangan otak.

3. Nutrisi

Nutrisi/ Foto: pexels.com/malidatevan

Seseorang dengan kecukupan gizi yang seimbang akan memberikan performa yang berbeda dengan mereka yang kekurangan gizi, terutama dalam melakukan proses pembelajaran. Mulai dari bayi hingga dewasa, fakta bahwa nutrisi mempunyai peranan penting untuk menjaga dan meningkatkan kecerdasan seseorang sudah diperkuat oleh banyak studi karena nutrisi dari makanan akan mempengaruhi struktur otak. Dibutuhkan makanan dengan kandungan zinc, zat besi, folate, iodine, B12, dan protein untuk mencegah berkurangnya IQ.

4. Kesehatan Mental

Kesehatan mental/ Foto: pexels.com/emmabauso

Tentu menjaga kesehatan mental tidak kalah penting dengan kesehatan fisik karena untuk berpikir secara rasional dan jernih, kita membutuhkan jiwa yang baik pula. Seseorang yang mengidap penyakit mental tentu menunjukkan performa yang berbeda dengan mereka dengan kondisi sehat. Karena itu, penting untuk menjaga kesehatan mental diri sendiri dan membantu orang lain yang butuh dukungan, Beauties.

5. Paparan Polusi, Alkohol, dan Narkoba

Paparan polusi, alkohol, dan narkoba/ Foto: pexels.com/mariaorlova

Faktor eksternal lain yang bisa mempengaruhi intelektual seseorang adalah paparan polusi, alkohol, dan narkoba yang dapat merusak sel-sel otak, Beauties. Jika seorang perempuan yang sedang hamil terpapar ketiga hal ini, maka akan memengaruhi perkembangan otak bayinya. Begitu juga dengan orang dewasa yang minum alkohol berlebihan dan menggunakan narkoba, level kemampuan kognitif mereka dapat menurun sebagai akibatnya, seperti yang dilaporkan oleh Harvard Health Publishing.

Itulah 5 faktor penentu kecerdasan seseorang yang dilansir dari berbagai sumber, Beauties. Semoga membantu ya!