Biar Ingatan Kuat, Terapkan 10 Cara Menghafal Materi dengan Cepat dan Mudah Berikut, Yuk!

Setiap orang diberkahi kemampuan ingatan yang sama. Meski demikian, ada sejumlah orang yang dianggap memiliki ingatan yang kuat karena mampu menghafal atau mengingat informasi tertentu dengan cepat dan akurat.

Untuk memudahkan menghafal, seseorang perlu mengidentifikasi terlebih dahulu gaya belajarnya. Menurut LifeHack, setidaknya ada tiga gaya belajar, yaitu auditori, visual, dan pengalaman. Jika kamu merasa lebih cepat memahami sesuatu melalui pembelajaran auditori, maka kamu harus fokus belajar melalui pendengaran. Begitu pula dengan tipe visual dan pengalaman atau peristiwa.

Mengutip The Learning Center University of North Carolina at Chapel Hill, mempraktikkan teknik visualisasi dan menggunakan trik memori memungkinkan seseorang mengingat sejumlah informasi dengan cepat.

Penelitian menemukan bahwa siswa yang menggunakan trik memori dapat menghafal dengan lebih baik dibandingkan dengan siswa yang tidak menggunakan trik tersebut. Hal ini karena trik memori dapat membantu seseorang memperluas kerja memori dan mengaksesnya dalam jangka panjang.

Ada sepuluh cara menghafal informasi atau mata pelajaran tertentu dengan mudah dan cepat. Simak pembahasan berikut dengan teliti, ya!

1. Pahami Materi

Pahami materi/Foto: Freepik

Sebelum menghafal, kamu perlu memahami informasi atau materi yang akan dihafal. Hal ini wajib kamu lakukan untuk memudahkan menghafal. Jika kamu tidak memahami materinya, maka cobalah untuk meluangkan waktu untuk memahaminya sebelum mencoba untuk menghafalkannya.

2. Catat Materi

Catat materi/Foto: Freepik

Mencatat poin-poin penting dari materi yang akan dihafal sangat membantu mempermudah menghafal. Bila perlu, kamu bisa menggunakan ponsel atau alat perekam untuk merekam catatan kemudian mendengarkannya.

Untuk menghafal hal yang lebih rumit seperti belajar bahasa asing, kamu bisa membuat kartu catatan yang berisi kosakata atau kalimat baru yang ingin dihafal.

3. Dengarkan Rekaman Terus-menerus

Dengarkan rekaman terus-menerus/Foto: Freepik/benzoix

Kamu pasti pernah secara tidak sadar hafal sebuah lagu karena sering mendengarkannya, bukan?

Hal ini bisa kamu terapkan untuk menghafal materi yang ingin kamu hafalkan, lho. Dengan menggunakan metode pendengaran ini, kamu bisa menyimpan informasi dengan cepat.

4. Lakukan Pengulangan dengan Suara Keras

Melakukan pengulangan dengan suara keras/Foto: Freepik/master1305

Membaca catatan dengan keras dan terus mengulanginya sangat cocok dilakukan seseorang dengan gaya belajar auditori. Dengan cara ini, suara yang lantang yang dihasilkan akan lebih mudah terekam di ingatan.

5. Buat Mind Map

Mind map/Foto: Freepik/jcomp

Membuat mind map atau peta konsep dapat kamu lakukan setelah kamu melewati cara pertama dan kedua. Setelah itu, kamu bisa memvisualisasikan konsep yang ada pada catatan materi dalam sebuah gambar dan teks singkat.

Cara ini sangat cocok dilakukan seseorang dengan gaya belajar visual. Untuk membangun motivasi untuk menghafal, kamu juga bisa mewarnai mind map dengan warna yang kamu sukai.

6. Gunakan Teknik Istana Memori

Teknik istana memori/Foto: Freepik

Teknik istana memori atau metode loci pertama kali dikembangkan di Yunani Kuno. Untuk menggunakan teknik ini, kamu perlu memilih rute yang biasa dilewati setiap hari. Misalnya kamu ingin menghafal beberapa baris kalimat, maka kamu bisa menempatkan setiap teks di ruangan tertentu. Ketika kamu perlu mengingat informasi, kamu harus melewati ruangan tersebut untuk mengambil teks tersebut.

Sebuah studi dari Universitas Purdue menunjukkan bahwa kuis yang diberi jarak selama periode tertentu dapat meningkatkan penyimpanan informasi. Prinsip ini sama halnya dengan penerapan istana memori karena kita dituntut untuk bertanya pada diri sendiri mengenai urutan langkah yang dihafal sebelumnya.

7. Analogi Visual

Analogi visual/Foto: Freepik/rawpixel.com

Cara ini dapat membantu seseorang memahami konsep, terutama pada sains dan matematika. Misalnya, kamu bisa mengumpamakan gunung dengan bangun segitiga.

Dengan menggunakan analogi visual, kamu bisa dengan mudah mengaitkan ide-ide dalam pikiran.

8. Pilih Waktu yang Tepat untuk Menghafal

Waktu yang tepat untuk menghafal/Foto: Pixabay/nonisouza

Ketika sedang menghafal, kamu perlu memiliki fokus yang baik. Oleh karena itu, kamu perlu memilih waktu yang tepat agar terhindar dari berbagai gangguan. Bila perlu, jauhkan atau matikan ponsel ketika sedang menghafal.

9. Lakukan Hafalan di Tempat Sunyi

Hafalan di tempat sunyi/Foto: Pixabay/silviarita

Menghafal di tempat yang sunyi dapat meningkatkan konsentrasi dan fokus. Hasilnya, kamu bisa menghafal dengan lebih cepat. Meski begitu, kamu tidak boleh memaksakan diri untuk menghafal banyak hal sekaligus dalam satu waktu. Karena ketika pikiran lelah, maka materi yang ingin kamu hafalkan tidak bisa dicerna otak dengan baik.

10. Beri Waktu Jeda Ketika Menghafal

Memberikan waktu jeda ketika menghafal/Foto: Pexels/Andrea Piacquadio

Memaksakan diri menghafal terus-menerus tanpa henti dapat menurunkan kinerja otak. Untuk itu, kamu perlu memberi jeda pada otakmu untuk beristirahat sejenak agar bisa berfungsi dengan baik. Tak hanya itu, kamu juga perlu memperhatikan kualitas tidur. Dengan begitu, kamu bisa fokus menghafal tanpa merasa lelah ataupun mengantuk di esok hari.

Semoga sepuluh cara di atas dapat membantumu menghafal lebih mudah dan cepat. Untuk memaksimalkan kualitas hafalan, hindari menghafal dengan sistem kebut semalam, ya!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!