Biar Lebih Produktif, Ini 4 Cara Gen Z Kontrol Waktu Scroll Medsos Lewat Media Diary

Scroll media sosial tentu menjadi hal menarik di kalangan Gen Z. Kamu bisa melihat update terbaru temanmu, mendapatkan hiburan, dan memperoleh banyak informasi. Namun, waktu yang kamu habiskan untuk scroll tanpa alasan jelas justru bikin produktivitasmu menurun. Makanya, kamu bisa memulai kebiasaan media diary biar waktu scroll lebih terkontrol.

Menurut laman Business Insider, memanfaatkan media sosial sebagai platform untuk mencatat media yang sehari-hari dikonsumsi akan lebih bermanfaat. Kamu bukan sekadar memilih media dan topik apa saja yang akan dikonsumsi, tetapi juga merangkumnya dalam media sosial, sehingga bisa bermanfaat untuk banyak orang. 

Konsep media diary ini cocok untuk para Gen Z yang terjebak doomscrolling, tetapi juga merasa ingin produktif. Dengan mencatat media apa saja yang kamu konsumsi sehari-hari, kamu akan lebih sadar dengan informasi yang kamu terima.

Misalnya, kamu mencatat jika hari ini membaca buku, hari selanjutnya mendengarkan podcast, dan sebagainya. Jadi, bukan lagi sekadar to-do-list, tetapi lebih menyerupai checklist tentang informasi yang kamu terima dari berbagai media setiap harinya.

Nah, berikut cara memulai media diary bagi para Gen Z untuk mengurangi doomscrolling.

1. Catat Konten yang Berkesan Setiap Hari

Setiap harinya, berapa banyak konten yang kamu konsumsi, Beauties? Apakah satu podcast, satu artikel panjang, film, atau justru ratusan video pendek? Kamu bisa mencatat konten paling berkesan yang kamu tonton atau baca setiap harinya.

Tidak perlu semuanya, cukup satu saja untuk melatih otakmu agar terbiasa memilih konten yang relevan. Kamu bisa mencatatnya di media yang kamu sukai, baik itu buku atau media digital. Cara ini akan membantumu untuk mengurangi konsumsi konten acak setiap harinya.

2. Tulis Alasan Menyukai Konten Tersebut

Alasan menyukai konten/Foto: magnific.com/wavebreakmedia_micro

Ketika kamu menuntaskan satu podcast, tentunya ada hal yang kamu sukai, sehingga memutuskan untuk mendengarkannya hingga selesai.

Hal ini juga berlaku saat menonton film. Tentunya kamu bukan sekadar menonton, tetapi ada hal yang membuatmu tertarik akan film tersebut.

Nah, coba untuk menulis alasan kamu menyukai suatu konten atau informasi apa yang membuatmu tergugah dari konten tersebut.

Misalnya, salah satu podcast yang kamu dengarkan berhasil memberimu motivasi baru atau film yang kamu tonton memberikan inspirasi. 

Dengan menulis alasan menyukai suatu konten, kamu bukan sekadar membaca, menonton, atau mendengarkan, tetapi juga merefleksi informasi yang sudah kamu terima.

3. Bedakan Jenis Konten

Bedakan jenis konten/Foto: magnific.com/drobordean

Setiap konten tentunya mempunyai jenis dan tujuannya masing-masing. Misalnya, film yang menghibur, podcast yang memberimu wawasan baru, dan lainnya. 

Saat mencatat informasi dari suatu konten, cobalah untuk mengkategorikan setiap kontennya. Misalnya, tipe konten yang menghibur dan mengedukasi. Hal ini akan membantumu untuk mengevaluasi media yang kamu konsumsi setiap harinya.

4. Tentukan Media untuk Menulis

Media untuk menulis/Foto: pexels.com/PNW Production

Banyak media yang bisa kamu pilih untuk menulis ulasan dari setiap konten yang dikonsumsi sehari-hari. Misalnya, kamu bisa menggunakan Goodreads untuk menulis ulasan buku, Letterboxd untuk menulis ulasan film, atau buku untuk journaling.

Apabila kamu suka media digital dan ingin menuliskan semua yang dikonsumsi cukup dalam satu media saja, kamu bisa memanfaatkan Notion, ClickUp, Medium, maupun Substack. 

Menariknya lagi, kamu juga dapat membuat konten video jika suka tampil di depan kamera. Cara ini juga dapat melatihmu untuk menjadi konten kreator.

Nah, sekarang apakah kamu tertarik untuk mencobanya? Dengan begini, waktumu di depan layar tidak selalu buruk. Melalui media diary, kamu bisa lebih sadar dengan setiap konten yang kamu konsumsi.

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!