Bingung Mengisi Waktu Luang? Coba Lakukan 10 Kegiatan Bermanfaat Ini, Bisa Bantu Tingkatkan Kecerdasan!

Beauties, apakah kamu tergolong sebagai orang yang sibuk dengan rutinitas sehari-hari? Sampai-sampai jika ada waktu luang yang lumayan lama jadi bingung ingin melakukan apa? Sebenarnya, meluangkan waktu sejenak untuk diri sendiri ataupun keluarga tidak ada salahnya, lho, Beauties. 

Justru hal tersebut bisa menjadi semangat baru bagi dirimu. Nah, daripada hanya menghabiskan waktu luang untuk bersantai di kasur sepanjang hari, kamu bisa mengisinya dengan sejumlah kegiatan yang bermanfaat. Berikut ini beberapa kegiatan positif untuk mengisi waktu luang menurut Calendar.

1. Mempelajari Hal Baru

Mempelajari hal baru/ Foto: Pexels/SHVETS production

Salah satu cara untuk mengisi waktu luang adalah mempelajari hal baru yang sebelumnya belum pernah dilakukan. Contohnya adalah mengikuti suatu kursus baik daring maupun luring, mempelajari keterampilan baru, menjelajahi hutan, dan lain sebagainya.

Mempelajari hal-hal baru dapat meningkatkan kualitas hidup, mengurangi stres, menumbuhkan kepercayaan diri, bersenang-senang atau bersantai, mendapatkan perspektif dan pengetahuan baru, serta menemukan kembali hal yang kamu sukai.

2. Membaca Buku

Membaca buku/ Foto: Pexels/Christina Morillo

Apabila kamu mempunyai waktu luang, sebaiknya sempatkan untuk membaca buku. Iya, sih, kelihatannya memang membosankan karena kamu harus fokus untuk membaca baris demi baris. Akan tetapi, setidaknya kamu bisa sedikit meluangkan waktu untuk melakukannya. 

Sebab, manfaatnya tidak main-main, lho, Beauties. Kamu bisa meningkatkan kemampuan otak, kosa kata, daya ingat, konsentrasi, imajinasi, mengurangi stres, dan membuatmu lebih berempati.

3. Memulai Hobi Baru

Memulai hobi baru/ Foto: Pexels/Tima Miroshnichenko

Sebenarnya, kamu nggak akan rugi, lho, jika mempunyai hobi yang ditekuni. Alasannya karena bisa meredakan stres, mendorongmu untuk beristirahat dari rutinitas sehari-hari, dan memperkaya perspektif. Masih belum cukup? Memulai hobi baru juga dapat membantumu mengembangkan keterampilan, seperti komunikasi, kepemimpinan, dan inovasi.

Misalkan, kamu memilih untuk belajar memasak, maka kamu bisa mencoba berbagai macam resep, bereksperimen dengan bahan-bahan atau teknik baru, dan pada akhirnya menikmati hasilnya. Wah, terlihat sangat menyenangkan, bukan?

4. Meningkatkan Hubungan Sosial

Meningkatkan hubungan sosial/ Foto: Pexels/Christina Morillo

Ketahuilah, hubungan sosial yang berkualitas tinggi sangat penting untuk kesehatan mental dan fisik. Hal ini tidak lepas dari manusia yang diciptakan sebagai makhluk sosial, sehingga membutuhkan komunikasi dan interaksi dengan orang lain.

Meskipun kamu bisa menghabiskan waktu dengan teman, keluarga, dan kolega, jangan mengesampingkan interaksi sosial. Misalnya, mengobrol dengan sesama penumpang di bus atau barista di kafe.

5. Mencoba Menjadi Relawan

Mencoba menjadi relawan/ Foto: Pexels/RDNE Stock project

Menghabiskan waktu luang dengan membantu orang lain bukan hanya mulia, tetapi juga bermanfaat bagi orang tersebut dan dirimu sendiri. Misalnya, melestarikan lingkungan, menolong orang yang tidak mampu, dan menjadi pelipur lara bagi orang yang kurang beruntung dalam kehidupannya.

Terlebih lagi, menjadi relawan dapat membantumu memperluas jaringan dan mengembangkan keterampilan. Hal ini adalah salah satu cara terbaik untuk mengalihkan pikiranmu sementara dari hiruk pikuk pekerjaan.

Kegiatan Bermanfaat Lain untuk Mengisi Waktu Luang

Bingung Mengisi Waktu Luang? Coba Lakukan 10 Kegiatan Bermanfaat Ini, Bisa Bantu Tingkatkan Kecerdasan!/Foto: Freepik

6. Menjaga Kesehatan Tubuh

Menjaga kesehatan tubuh/ Foto: Freepik/@ tirachardz

Sudah tidak diragukan lagi soal manfaat berolahraga. Kamu telah mendengarnya berkali-kali, bukan? Perlu kamu ketahui, aktivitas fisik tidak hanya mencegah masalah kesehatan, seperti obesitas dan penyakit jantung. Hal tersebut juga dapat mengurangi stres, menangkal depresi, dan bahkan meningkatkan produktivitas.

Tidak perlu melakukan aktivitas fisik yang terlalu berat apabila belum terbiasa. Lagi pula, segala jenis aktivitas yang membuatmu bergerak lebih baik daripada tidak sama sekali. Jadi, mungkin setiap sore atau setelah makan malam, kamu bisa jalan-jalan keluar.

Selain itu, jangan lupa untuk menjaga kesehatan mentalmu. Melakukan hal-hal seperti bermeditasi, berbicara dengan teman di telepon, atau memanjakan dirimu di spa ampuh untuk melawan stres.

7. Menulis Jurnal

Menulis jurnal/ Foto: Freepik/@ katemangostar

Menurut James Pennebaker, psikolog dan peneliti dari Universitas Texas di Austin, menulis jurnal secara teratur terbukti memperkuat sel-sel kekebalan tubuh. Penelitian lain menunjukkan bahwa kegiatan tersebut juga dapat digunakan sebagai alat manajemen stres yang efektif dan mengurangi gejala asma serta rheumatoid arthritis.

Kemudian, membuat jurnal juga memungkinkanmu untuk mengklarifikasi pikiran dan perasaan, mengenal diri sendiri, memecahkan masalah dengan lebih efektif, dan membantumu menyelesaikan konflik. 

8. Menata Rumah

Membersihkan rumah/ Foto: Freepik/@zinkevych

Kegiatan ini kedengarannya tidak menyenangkan, tetapi mau tidak mau kamu harus menjaga rumah dan ruang kerjamu agar tetap bersih dan tertata rapi. Dengan begitu, kamu tidak akan kesusahan untuk mencari barang, terganggu oleh kekacauan, dan kehilangan mood. Jika sudah seperti itu, justru akan menghambat kegiatan yang lain.

9. Mencari Pendapatan Tambahan

Mencari pendapatan tambahan/ Foto: Freepik

Tidak ada salahnya untuk menghasilkan sedikit uang tambahan. Idealnya, hal ini akan menjadi penghasilan pasif, sehingga kamu tetap bisa lancar menekuni pekerjaan utama. Pekerjaan paruh waktu dapat memberikanmu kesempatan untuk mempertajam keterampilan, mendapatkan koneksi baru, atau masukan dari rekan kerja yang potensial.

10. Merayakan Pencapaian

Merayakan pencapaian/ Foto: Freepik/@ cookie_studio

Mungkin sebagian orang menganggap merayakan pencapaian hanya membuang-buang waktu saja. Padahal, merayakan pencapaian setelah berjuang keras dan melakukan banyak usaha dapat membuat kamu merasa luar biasa, baik secara mental maupun fisik. Pada akhirnya, hal tersebut bisa membuatmu lebih termotivasi untuk membuat pencapaian baru di masa mendatang.

Demikian 10 kegiatan bermanfaat untuk mengisi waktu luang. Kalau Beauties sedang senggang, biasanya suka melakukan apa?

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!