Beauties, setiap orang pasti pernah menghadapi situasi yang membuat stres, cemas, atau tertekan. Mulai dari tuntutan pekerjaan yang menumpuk, masalah keluarga, konflik dengan orang lain, hingga berbagai tantangan hidup yang datang tanpa diduga.
Menariknya, di tengah situasi yang penuh tekanan, ada orang-orang yang tetap terlihat tenang dan mampu berpikir jernih. Mereka bukan berarti tidak memiliki masalah atau tidak merasakan stres. Namun, mereka memiliki cara tertentu dalam menghadapi tekanan sehingga tidak mudah panik atau terbawa emosi.
Dilansir dari The Art of Psychology di Medium dan YourTango, kemampuan untuk tetap tenang bukan hanya soal kepribadian bawaan. Dalam banyak kasus, sikap tersebut terbentuk dari kebiasaan yang dilakukan secara konsisten dalam kehidupan sehari-hari.
Lalu, apa saja kebiasaan orang tenang yang membuat mereka tetap mampu mengendalikan diri saat menghadapi situasi sulit? Simak penjelasannya berikut ini!