Ada fase di mana hari-harimu terasa seperti di-copy paste. Bangun, kerja, pulang, ulang lagi. Tidak ada drama, tidak ada masalah besar, tapi juga tidak ada hal yang benar-benar bikin kamu semangat. Di titik ini, kamu mungkin mulai merasa bosan, bahkan sedikit kehilangan energi tanpa tahu kenapa.
Kabar baiknya, kamu nggak sendirian. Rasa jenuh terhadap rutinitas adalah hal yang sangat manusiawi. Dalam psikologi, ini sering terjadi ketika otak tidak mendapatkan variasi atau makna baru dari aktivitas yang dilakukan. Jadi, kalau kamu lagi ada di fase ini, berikut cara sederhana yang bisa kamu coba. Simak, yuk!
(dmh/dmh)