Pernah nggak sih kamu merasa capek banget setelah ngobrol sama seseorang, padahal cuma duduk dan ngobrol aja? Mungkin kamu berpikir, “Ah, aku cuma lagi capek aja,” padahal sebenarnya ada hal yang lebih dalam dari itu. Fenomena ini disebut emotional drain atau kelelahan emosional, di mana sebuah kondisi saat energi mental dan perasaanmu terkuras akibat interaksi sosial, terutama dengan orang-orang yang membawa energi negatif.
Menurut psikologi, kondisi ini terjadi karena adanya emotional contagion, yaitu kemampuan manusia untuk “tertular” emosi orang lain tanpa sadar. Ketika seseorang di sekitar kamu sedang stres, sedih, atau marah, otakmu ikut menangkap sinyal-sinyal itu dan memantulkannya ke dalam dirimu.
Nah, kalau kamu sering merasa drained setelah bertemu seseorang, mungkin mereka adalah tipe orang yang tanpa sadar menyedot energimu. Yuk, cari tahu penjelasannya!