Bukan Meledak-ledak! Ini 8 Cara Elegan Seorang Sagitarius Mengendalikan Amarahnya

1. Melakukan Aktivitas Fisik

Ilustrasi saat Sagitarius melakukan aktivitas fisik/Foto: pexels.com/suedadilli

Sebagai zodiak elemen api yang sangat energik dan aktif, Sagitarius merasa perlu melepaskan energi negatif mereka melalui aktivitas fisik. Berolahraga, hiking, berlari, atau bahkan sekadar berjalan-jalan bisa membantu mereka menenangkan diri. Bagi Sagitarius, aktivitas seperti ini mampu melepaskan ketegangan tubuh dan pikiran.

2. Berbicara Jujur

Sagitarius merupakan zodiak yang sangat jujur, sehingga mereka lebih suka berbicara tentang perasaan mereka daripada menyimpannya. Ketika sedang marah, Sagitarius akan memilih untuk mengungkapkan perasaan mereka secara langsung. Berbicara dengan seseorang yang bisa dipercaya bisa membantunya meredakan perasaan marah.

3. Tetap Berpikir Positif

Ilustrasi saat Sagitarius berpikir positif/Foto: pexels.com/kimmi-jun-201206578

Sagitarius memiliki pandangan hidup yang optimis dan selalu berusaha melihat sisi positif dari segala situasi. Saat marah, zodiak ini akan berusaha mengubah fokus mereka dari masalah yang memicu amarah, menuju hal-hal yang lebih positif. Bahkan Sagitarius bisa mencari humor dalam situasi kacau agar suasana kembali ceria.

4. Menghindari Perdebatan

Meskipun Sagitarius berani mengungkapkan perasaannya, tetapi dia tidak menyukai konflik yang berlangsung lama atau berlarut-larut. Untuk mengendalikan amarah, Sagitarius lebih memilih untuk menjauh dari situasi yang sedang membuat mereka kesal atau marah. Hal ini dimaksudkan untuk membuat waktu merenung dan mendinginkan kepala agar masalah tidak semakin rumit.

5. Mengalihkan Perhatian

Ilustrasi saat Sagitarius membuat humor/Foto: pexels.com/gary-barnes

Karena Sagitarius merupakan zodiak yang dinamis, maka dia akan melakukan pengalihan perhatian dari amarahnya saat itu. Mengalihkan pikiran dengan melakukan sebuah keterampilan, jalan-jalan, bisa membantunya melupakan kemarahan dan mengurangi ketegangan yang dirasakannya.

6. Membuat Humor

Sagitarius memiliki sifat humoris dan cenderung tidak terlalu serius dalam banyak hal. Bahkan saat sedang marah, Sagitarius akan mencoba membuat lelucon atau melihat sisi lucu dari situasi tersebut. Bagi Sagitarius, tertawa adalah cara alami untuk meredakan stres dan mengembalikan suasana hati.

7. Menyendiri

Ilustrasi saat Sagitarius menyendiri/Foto: pexels.com/juresiric

Sagitarius juga butuh waktu untuk menyendiri dan merenung agar bisa menenangkan pikiran. Berpikir sejenak tanpa ada orang yang mengganggu bisa membantunya mendapatkan solusi atas situasi yang membuatnya marah. Ya, Sagitarius akan memilih untuk pergi berlibur atau meluangkan waktu untuk melakukan aktivitas yang menenangkan sendiri tanpa memberitahu orang lain.

8. Menerima dan Memahami Emosi

Karena pikirannya selalu positif, Sagitarius akan merasa lebih baik setelah mengakui kemarahannya. Bagi Sagitarius, kita harus bisa belajar menerima bahwa amarah adalah bagian dari emosi manusia yang normal. Dan setelah pikiran kembali tenang, kita bisa menghadapinya dengan cara yang lebih baik dan bijaksana.

Setelah membaca hal-hal positif yang dimiliki Sagitarius, kita bisa mempelajari cara cerdas dalam mengendalikan amarah. Dan hal yang paling penting adalah, lebih cepat meredakan amarah bisa membuat kita melanjutkan hidup dengan energi positif, daripada kita terjebak dalam kebencian atau perasaan negatif.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!