Bukan Sentimental, Ternyata Ini Alasan Orang yang Tidak Pernah Menghapus Foto-Foto Lama

Foto Membantu Mengingat Pengalaman Pribadi

Pengingat Pengalaman Pribadi/Foto: Magnific

Dalam psikologi, ingatan tentang pengalaman pribadi dikenal sebagai autobiographical memory. Ingatan ini membantu seseorang memahami perjalanan hidup sekaligus membentuk cerita mengenai dirinya sendiri.

Ulasan tahun 2024 yang diterbitkan dalam Nature Reviews Psychology menjelaskan bahwa ingatan tersebut tidak tersimpan secara kaku. Seiring waktu, beberapa detail bisa hilang, berubah, atau terbentuk kembali.

Nah, foto dapat menjadi petunjuk dari luar yang membantu seseorang mengakses ingatan tersebut. Jadi, ketika kamu melihat foto liburan lama, detail suasana atau perasaan saat itu bisa ikut muncul kembali.

Foto yang Disimpan Bisa Membuat Kenangan Lebih Mudah Dipanggil

Kenangan Mudah Terpanggil/Foto: Magnific

Pernah melihat satu foto lalu tiba-tiba ingat kejadian yang sebelumnya sudah samar? Hal ini ternyata didukung penelitian yang diterbitkan dalam Applied Cognitive Psychology pada 2023.

Peneliti membandingkan foto yang masih disimpan dengan foto yang sudah dihapus. Hasilnya, pengalaman yang berkaitan dengan foto tersimpan cenderung diingat lebih jelas, emosional, dan positif.

Menariknya, orang biasanya mempertahankan foto yang memang dianggap sebagai kenang-kenangan. Sementara itu, gambar yang hanya digunakan sementara lebih sering akhirnya dihapus.

Jadi, kalau kamu masih menyimpan foto teman, keluarga, perjalanan, atau momen tertentu, gambar tersebut mungkin memang punya nilai personal.

Menyimpan Foto Bisa Menjadi Cara Menjaga Cerita Hidup

Menjaga Cerita Tetap Hidup/Foto: Magnific

Jadi, kalau kamu punya ribuan foto yang masih tersimpan, jangan langsung merasa terlalu sentimental. Bisa saja kamu sedang menyimpan berbagai petunjuk kecil tentang perjalanan hidupmu.

Memang, penelitian juga mengenal photo-taking impairment effect, yaitu kondisi ketika mengambil foto dapat mengurangi ingatan langsung terhadap objek tertentu. Namun, hal tersebut tidak berarti foto selalu buruk untuk memori dalam jangka panjang.

Ketika foto bermakna disimpan dan dilihat kembali, gambar tersebut tetap dapat membantu seseorang mengingat pengalaman penting.

Foto Bukan Rekaman Kenangan yang Selalu Akurat

Bukan Rekaman yang Selalu Akurat/Foto: Magnific

Meski bisa membantu mengingat, foto sebenarnya bukan rekaman sempurna mengenai masa lalu. Ulasan dalam Nature Reviews Psychology menyebutkan bahwa ingatan autobiografis dapat berubah seiring berjalannya waktu.

Artinya, kamu mungkin mengingat sebuah kejadian secara berbeda beberapa tahun kemudian. Foto dapat membantu memunculkan detail, tetapi tidak menjamin seluruh ingatan tersebut benar-benar akurat.

Penelitian lain dalam Journal of Applied Research in Memory and Cognition juga menemukan bahwa mengedit foto pribadi umumnya tidak merusak ingatan terhadap kejadian aslinya.

Bahkan, dalam kondisi tertentu, memotong gambar dapat membantu seseorang lebih fokus pada bagian tertentu dari sebuah pengalaman.

Wah, ternyata alasan orang yang tidak pernah menghapus foto lama bisa berkaitan dengan cara manusia menjaga ingatan dan identitasnya. Jadi, Beauties, mungkin galeri penuhmu bukan sekadar “sampah digital”, melainkan kumpulan kecil cerita hidup yang belum ingin kamu lepaskan.

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!