Cara Menerapkan Prinsip Kaizen ala Orang Jepang

Beauties, apakah kamu pernah dengar mengenai Kaizen sebelumnya? Prinsip Kaizen adalah prinsip yang berasal dari Jepang dan memiliki filosofi seputar dengan perubahan ke arah yang baik secara terus-menerus.

Prinsip ini sering diterapkan dalam dunia bisnis, namun sebenarnya bisa juga diterapkan dalam kehidupan sehari-hari lho, Beauties. Penasaran? Yuk, simak cara menerapkannya untuk meningkatkan kualitas hidup maupun untuk membantu kamu mencapai goal yang sedang ingin dituju!

1. Membuat Perubahan dari Hal Kecil

Ilustrasi membuat perubahan dari hal kecil/ Foto: unsplash.com/Kaja Kadlecova

Salah satu cara menerapkan prinsip Kaizen adalah dengan melakukan perubahan kecil. Mengutip dari buku The Art of Continuous Improvement in Life, The Scriptor (2026:9), bahwa justru hal inilah yang menjadi ciri dari prinsip Kaizen itu sendiri.

Kaizen mengutamakan perubahan mulai dari hal-hal yang kecil dan sederhana, agar lebih mudah dilakukan dan tidak terlalu drastis. Contohnya adalah menerapkan pergi ke gym setidaknya 3 kali dalam satu minggu.

Target yang dibuat haruslah sesuatu yang kamu rasa tidak mustahil untuk dilakukan. Dengan membuat perubahan kecil ini diharapkan bisa menjadi pondasi dari kebiasaan baik baru tanpa membuatnya terasa intimidatif dan sukar dilakukan.

2. Meninggalkan Hal yang Dirasa Tidak Diperlukan

Ilustrasi meninggalkan hal yang dirasa tidak diperlukan/ Foto: unsplash.com/Brooke Cagle

Hal berikutnya dalam penerapan prinsip Kaizen adalah dengan melakukan proses eliminasi terhadap hal-hal yang dirasa tidak diperlukan dalam mencapai goal-mu. Dilansir dari laman BetterUp, sesuatu yang tidak memiliki nilai dan pengaruh dalam proses perkembangan dirimu sebaiknya ditinggalkan.

3. Melakukan Tracking Terhadap Perubahan yang Dilakukan

Ilustrasi melakukan tracking terhadap perubahan yang dilakukan/ Foto: unsplash.com/Isaac Smith

Membuat tracking sederhana juga bisa bantu kamu dalam penerapan prinsip Kaizen untuk personal improvement-mu, lho. Tidak perlu rumit, kamu bisa membuatnya di jurnal ataupun dalam gawai.

Tuliskan apa perubahan yang hendak kamu lakukan, lalu tuliskan berapa kali kamu melakukannya dalam jangka waktu yang sudah ditentukan. Dengan melihat progress-nya secara fisik diharapkan bisa memotivasimu untuk terus melanjutkan hal tersebut.

Apabila kamu belum bisa mencapai targetnya kamu juga bisa melakukan evaluasi dan bagaimana cara mengatasinya.

4. Konsisten dalam Menjalankannya

Ilustrasi konsisten dalam menjalankannya/ Foto: unsplash.com/Brett Jordan

Setelah melakukan tracking dan evaluasi yang kamu buat, tentu cara menerapkan prinsip Kaizen yang paling penting berikutnya adalah memastikan kamu bisa terus konsisten. Konsistensi adalah kunci agar kamu bisa mencapai goal yang sudah kamu tetapkan di awal.

Prinsip Kaizen ini mengusung nilai bahwa perubahan kecil secara bertahap akan tetap berdampak nantinya jika dilakukan secara terus-menerus. Diharapkan dengan memulainya dari hal sederhana, goal yang ingin kamu tuju akan terasa lebih mudah untuk dicapai.

Apakah kamu tertarik untuk mencoba menerapkan Kaizen dalam hidupmu, Beauties?

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!