Liburan sering kali berkaitan dengan proses pembaruan hubungan dengan keluarga dan teman, pertukaran hadiah yang penuh kebahagiaan, dan tradisi yang berharga lainnya. Sayangnya, kebahagiaan saat liburan sering kali disertai dengan sejumlah pemicu stres, seperti perjalanan yang kacau, percakapan makan malam yang sulit dengan keluarga, atau kekhawatiran ketika membeli dan menemukan hadiah liburan yang tepat.
Alih-alih menikmati liburan, situasi tersebut tentu berpotensi memperburuk kesehatan mental dan fisikmu. Kira-kira, bagaimana cara terbaik untuk menemukan keseimbangan selama liburan, sehingga kamu tidak merasa lelah dan tertekan?
Melansir dari CNN, ada sejumlah tips ala orang Denmark untuk menemukan keseimbangan dan tidak stres ketika menjalani liburan bersama keluarga. Simak!
Melampauinya
Orang-orang Denmark, sebagai penduduk negara paling bahagia di dunia membagikan tips pertama yaitu kamu harus memahami istilah “overskud.” Pemahaman ini dapat membantu kamu menemukan lebih banyak keseimbangan salaam periode liburan, lho.
“Overskud” adalah kata benda yang secara kasar artinya “kelebihan.” Mempunyai waktu berlebihan dapat dipandang sebagai hal yang baik. Misalnya, kamu mungkin bekerja ekstra di tempat kerja, merencanakan pesta liburan yang rumit, mencari hadiah yang lebih menarik, atau menjadi sukarelawan di sekolah.
Orang Denmark terkadang menggabungkan istilah itu dengan kata lainnya. Misalnya, sarapan berlebihan. Beberapa terapis Denmark berpendapat bahwa makan berlebihan dapat membuat kamu merasakan lebih banyak kepuasan dan ketenangan. Jadi, tidak ada salahnya, kok, melakukan sesuai dengan lebih ekstra saat liburan.