Catat! 2 Cara Terbaik Membesarkan Anak Lebih Bahagia, Menurut Peneliti Kebahagiaan

Anak tumbuh sehat dan bahagia adalah harapan besarnya para orang tua. Tentu, demi harapan tersebut bisa tercapai, ada sejumlah upaya yang perlu dilakukan.

Peneliti kebahagiaan Sonja Lyubomirsky dalam laman CNBC mengungkapkan dua cara terbaik untuk membesarkan anak bahagia. Kedua cara ini tentunya mudah untuk diterapkan orang tua.

Lantas, apa cara terbaik untuk membesarkan anak lebih bahagia? Simak selengkapnya di sini, yuk!

1. Mendorong Percakapan Lebih Mendalam

Ilustrasi ibu dan anak/Foto: Pexels.com/Ketut Subianto

Dalam penelitiannya, Lyubormisky mengungkapkan cara pertama untuk lebih bahagia adalah terhubung dengan orang lain. Ia mendorong untuk melakukan percakapan yang mendalam dan bermakna kepada siapa pun.

Menurut Lyubormisky, keterampilan untuk terhubung dan melakukan percakapan mendalam dengan orang lain ini bisa diajarkan pada anak-anak. Sebagai orang tua, kita bisa mendorong mereka menerapkannya dalam hubungan bersama teman, guru, atau siapa pun dalam hidupnya.

Ia berpesan pada anaknya untuk berusaha mengembangkan rasa ingin tahunya tentang minat teman-teman, mengajukan pertanyaan, dan lebih banyak berbicara kepada mereka.

Hal ini pun diungkapkan oleh American Psychological Association. Orang yang memiliki teman dan orang kepercayaan dekat lebih bahagia dengan kehidupannya. Mereka cenderung lebih kecil kemungkinannya untuk menderita depresi.

“Di sisi lain, ketika orang memiliki koneksi sosial yang rendah karena isolasi, kesepian, atau hubungan yang berkualitas buruk. Mereka menghadapi peningkatan risiko kematian dini,” kata Julianne Holt-Lunstad, PhD, seorang profesor psikologi dan ilmu saraf di Universitas Brigham Young.

2. Jangan Lupakan Sentuhan Fisik

Ilustrasi ibu dan anak/Foto: Freepik.com

Cara kedua untuk membesarkan anak lebih bahagia adalah memberikan sentuhan fisik dan berpelukan. Ia mengatakan, “Ini adalah sesuatu yang penting, terutama saat anak-anak tumbuh besar, semakin jarang kita lakukan.”

Sebuah penelitian pun menemukan bahwa sentuhan fisik seperti berpelukan dan menggendong sangat penting untuk perkembangan anak. Bahkan, Lyubomirsky terkadang memeluk putranya yang berusia 24 tahun.

Laman First 5 California mengungkapkan memeluk anak walau singkat sangatlah bermanfaat. Pelukan dapat membantu anak menjadi lebih tangguh, menenangkan amarah anak, mengembangkan otak dan tubuh yang sehat, serta meningkatkan ikatan dengan anak. Bahkan, para dokter telah menemukan ketika anak-anak tidak menerima kontak fisik, pertumbuhan dan perkembangan fisiknya dapat melambat.

Nah Beauties, itu dia dua cara terbaik untuk membesarkan anak lebih bahagia yang mudah diterapkan orang tua.

____ 

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!