Cobain 'Mindful Dating', Biar Nggak Gampang 'Baper' Sejak Pertemuan Pertama! Simak Penjelasannya Berikut

Beauties tentu nggak mau kan kecewa dalam percintaan? Beberapa orang pun berusaha buat nggak mau gampang baper saat mulai melakukan pendekatan dengan orang baru, sebelum resmi jadian.

Nah jika ini yang kamu inginkan, nggak ada salahnya untuk mencoba mindful dating. 

Apa itu Mindful Dating?

Beda dengan Pdkt pada umumnya, mindful dating menjadikan kamu lebih santai dengan proses yang lebih lambat dan nggak agresif. Mindful dating sendiri merupakan proses 'menyadari penuh' saat kencan.

Mindful dating juga dikaitkan dengan kemampuan mengenali emosi, value, dan perilaku dalam memilih pasangan yang cocok. Ini termasuk juga bagaimana menghadapi penolakan secara netral. Demikian yang dilansir pada laman Declutter The Mind.

Yang Perlu Dilakukan Saat Mindful Dating

Kenali bahasa tubuh pasangan /Foto: Cottonbro Studio/Pexels

Karena dilakukan dengan nggak buru-buru, mindful dating diharapkan bisa membuatmu lebih mudah bertemu dengan belahan jiwamu. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan dalam mindful dating.

1) Kenali Perasaanmu dan Tanda yang Ditunjukkan Pasangan

Berkencan dengan orang baru bisa mendatangkan perasaan menegangkan, gugup, dan canggung. Sensasi berbeda yang bisa muncul entah gembira, kecewa, marah, ataupun empati bisa saja kamu alami. Kamu hanya perlu menyadari perasaan yang timbul tersebut saat berkencan sebagai salah satu cara lebih mengenali diri.

Kamu juga perlu memerhatikan bahasa tubuh pasangan yang bisa membantumu 'membaca orang lain'. Mindful dating memungkinkan kamu memerhatikan perubahan perilaku yang ditunjukkan pasangan pada kencan berikutnya.

2) Tetapkan Tujuan Kencan untuk Menyeleksi

Dating untuk menyeleksi /Foto: Way Home Studio/Freepik

Beauties tentu mengharapkan sebuah hubungan jangka panjang. Mindful dating akan membuatmu sadar tentang perasaan yang muncul dan membantu mengenali apa yang kamu inginkan atau yang kamu sukai terhadap pasangan.

Cara ini jadi metode yang pas bagi kamu untuk menyeleksi. Demikian yang dilansir pada laman Very Well Mind.

3) Tetapkan Batasan

Selama mindful dating, kamu perlu menetapkan batasan untuk diri sendiri. Ini akan memudahkan kamu dalam memutuskan pasangan kencanmu tepat atau nggak.

Misalnya kamu bisa memberi tahu hal-hal yang nggak kamu sukai padanya, namun pastikan kamu tetap bisa mengendalikan diri untuk nggak mengumbar semuanya. Kamu juga bisa berefleksi setiap selesai berkencan. Ini akan mengingatkanmu kembali untuk nggak buru-buru baper dengan teman kencanmu.

---

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!