Di Usia 52 Tahun, Seperti Ini Pola Makan Tyo Nugros yang Membuatnya Tetap Tampan dan Awet Muda!

5 Pola Makan Tyo Nugros yang Membuatnya Tampan dan Awet Muda!

Seperti ini pola makan Tyo Nugros yang membuatnya awet muda/Foto: Instagram

Beauties, ternyata ada beberapa kebiasaan makan yang biasa dilakukan oleh Tyo Nugros untuk membuatnya awet muda. Beberapa kebiasaan tersebut adalah sebagai berikut. Simak!

Menghindari Garam dan Micin

Beauties, dalam kanal YouTube Andra Ramadhan, Tyo Nugros bercerita jika ia menghindari garam dan micin. 

"Setiap hari nggak pakai msg. Terus garam, biasanya juga nggak pake. Biasanya gue makan nggak pakai garam," ungkapnya. 

Ia pun menjelaskan mengapa ia menghindari kedua bumbu masakan tersebut. Menurutnya, hal ini karena garam bisa menahan air di bawah kulitnya.

"Sodium itu menahan air di bawah kulit. Jadi orang kenapa nggak bisa lean, nggak bisa kenceng badannya, ya itu karena ada air di bawah kulitnya, ketahan sodium," jelasnya. 

Mengutip Healthline, hal ini memang benar adanya. Jika kamu biasa memakan makanan tinggi garam, seperti banyak makanan olahan, tubuh mungkin akan menahan air.

Utamakan Prinsip 'Nggak Masalah Makanan di Leher Nggak Enak'

Pola makan Tyo Nugros/ Foto: Screenshoot YouTube/Andra Ramadhan

Pria berusia 52 tahun ini juga sangat teguh akan prinsip yang ia pegang. Ia tidak mempermasalahkan jika makanan yang ia makan miliki rasa yang kurang enak, yang terpenting makanan tersebut baik untuk tubuhnya. 

Dalam kesempatan bincang usai latihan tersebut, salah satu teman Tyo Nugros bertanya tentang makanan yang dimakan, apakah enak atau tidak jika tidak memakai micin. 

"Oh nggak pakai micin kamu?" tanya salah satu teman Tyo Nugros. 

"Nggak. Nggak pakai micin," jawab Tyo.

"Nggak enak dong?" tanyanya lagi. 

Mendapat pertanyaan tersebut, Tyo mengungkapkan jika ia tidak mau memanjakan lidahnya dengan makanan enak tapi tidak sehat. Ia lebih ingin makanan yang memang sehat untuk jangka panjang. 

"Nggak apa-apa. Nggak enak di sini (leher) nggak apa-apa, yang penting leher ke bawah enak," kata Tyo.

"Orang banyaknya lehernyadimanjain enak, tapi sampai bawahnya besoknya ancur. Gue nggak mau besoknya ancur," lanjutnya.

Rajin Olahraga dan Selalu Konsisten!

Tyo pun menjelaskan jika ia sudah konsisten menjalani hal ini. Selain membenahi pola makan, ia juga rajin melakukan olahraga di rumah. Disiplin adalah kunci dari tubuh sehat Tyo Nugros.

"70 persen ada di dapur. 30 persen ada di olahraga (tentang gaya hidup)," kata Tyo.

"Dua tahun ini nggak ke gym, ya jalanin aja sendiri olahraga. Yang penting disiplin aja,"

Seperti Ini Cara Makan Fast Food ala Tyo Nugros!

Seperti ini pola makan Tyo Nugros yang membuatnya awet muda/Foto: Instagram

Batasi Konsumsi Minuman Manis sampai Mi Instan

Selain itu, Tyo Nugros pun turut membatasi konsumsi minuman manis sampai mi instan. Ia memiliki waktu baku untuk menikmatinya kembali. 

Ia menjelaskan, jika misal hari ini ia minum soda misalnya, bisa satu bulan kemudian ia kembali meminumnya.

"Misalnya hari ini minum soda nih, ya udah gue baru sebulan lagi," ucap Typ.

Salah satu temannya pun bertanya tentang Indomie yang jadi makanan sejuta umat. Ternyata mi instan pun sudah lama tidak dikonsumsinya lho!

"Indomie menurut lu gimana?" tanya teman Tyo.

"Nah itu kemarin gue makan indomie. Terus gue itung-itung kapan terakhir makan indomie. Ternyata udah 3 tahun lebih nggak makan mi instan," jawab Tyo.

"Mi instan itu natriumnya 1500 lebih. Sedangkan kita nggak butuh sebanyak itu," jelasnya.

Selektif Makan Fast Food!

Ilustrasi chicken fast food/ Foto: Freepik.com

Dalam bincang santai di kanal YouTube Andra Ramadhan, pun terungkap dari salah satu teman Tyo Nugros, jika dahulu pria berusia 52 tahun ini pernah minta dibelikan ayam goreng KFC, tapi kulit ayam yang menjadi incaran sejuta umat malah ia buang. 

Lalu, ayamnya yang sudah tinggal daging pun masih diperas minyaknya dengan tisu. Dari sini, kita bisa menilai jika untuk makan fast food sekalipun, ia tetap berusaha untuk selektif, meminimalisir banyak kalori yang masuk dan membuang beberapa hal yang 'jahat' ya, Beauties!

Nah, seperti itulah pola makan Tyo Nugros yang membuatnya awet muda. Bagaimana, kamu tertarik mengikutinya nggak nih, Beauties?

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!