Gak Harus ke Gym! Aplikasi Workout Ini Bantu Kamu Tetap Fit Saat Olahraga di Rumah

Alasan orang-orang yang memilih melakukan olahraga di gym atau tempat olahraga lainnya adalah mereka memiliki pelatih yang akan membantunya. Namun, di masa pandemi ini banyak orang yang biasanya berolahraga di gym tidak bisa olahraga karena masih belum berani untuk berpergian. Tapi kalian enggak perlu khawatir karena saat ini ada berbagai cara yang bisa kamu lakukan agar tubuh tetap sehat.

Salah satunya dengan mengunduh aplikasi olahraga, sehingga kamu bisa melakukan olahraga meski di rumah. Saat ini juga sudah banyak aplikasi yang memanjakan kita dengan pelatih pribadi digital, itu akan membuat kita berasa diawasi oleh pelatih saat di tempat gym. Berikut ini ada aplikasi workout yang akan membantu kamu tetap fit saat di rumah.

Keep Trainer - Workout Trainer & Fitness Coach

Keep Trainer - Workout Trainer & Fitness Coach/play.google.com

Aplikasi Keep Trainer ini mudah digunakan dan akan membantu kamu tetap bugar dan sehat saat di rumah aja. Kamu bisa memanfaatkan aplikasi ini sebagai pelatih olahraga rumahan, nantinya aplikasi ini akan melacak latihan kamu dan mengubah tubuh kamu.

Di sini kamu dapat melakukan olahraga untuk pembakaran lemak, penurunan berat badan dan latihan pembentukan otot. Kamu akan dilatih dengan gerakan HIIT Cardio, Ab ripper workout, Legs Glutes toning, latihan perut, latihan beban tubuh, latihan kekuatan dan latihan yang berfokus pada otot dan tubuh.

Yoga| Down Dog

Yoga| Down Dog/play.google.com

Selanjutnya ada aplikasi Yoga Down Dog, aplikasi ini dikhususkan untuk yang ingin melakukan yoga dengan pelatih saat di rumah. Down Dog memungkinkan kamu mempersonalisasi aliran kamu dengan memilih intensitas, durasi dan gaya yoga yang paling sesuai dengan latihan kamu.

Bahkan kamu dapat menyesuaikan periode savasana jika kamu memerlukan waktu ekstra (10 menit) untuk bersantai. Aplikasi ini juga tidak akan membuat kamu melakukan rutinitas yoga yang sama berulang kali. Jadi kamu bisa menjadikan ini sebagai kesehatan sehari-hari yang tidak akan membuat kamu bosan.

Freeletics Training Coach

Freeletics Training Coach/play.google.com

Ini merupakan aplikasi kebugaran nomer satu yang memungkinkan kamu berolahraga kapan saja dan dimana saja dengan pelatih pribadi digital. Sehingga jika sudah menggunakan aplikasi ini kamu tidak perlu untuk pergi ke gym.

Lakukan kebiasaan yang menyehatkan dengan latihan HIIT yang dipersonalisasi dan pelatihan audio. Lewat ini kamu akan dibantu untuk menurunkan berat badan, menambah otot atau meningkatkan kebugaran di rumah.

Woman Workout at Home

Woman Workout at Home/play.google.com

Menjadi bugar hanya dengan bantuan aplikasi Woman Workout at Home, kamu akan dibuat berkeringat tujuh menit sehari untuk mendapatkan tubuh yang diimpikan para wanita. Woman Workout akan membantu kamu membakar lemak perut, mengencangkan bokong, merampingkan kaki, merapikan garis pinggang dan tentunya menjadi bugar.

Ikuti latihan ini di rumah untuk merasakan sensasi membakar lemak, sehingga berat badan turun dan kamu akan mendapatkan tubuh yang seksi dan sehat seperti yang diinginkan.

BODY by Blogilates: best body toning workouts

BODY by Blogilates: best body toning workouts/play.google.com

BODY by Blogilates akan membuat tubuh kamu kuat dan kencang di rumah dengan latihan yang tidak hanya efektif, tetapi juga sangat menyenangkan. Instruktur Kebugaran dan Pilates Bersertifikat, Cassey Ho (Blogilates) telah mengumpulkan semua video latihan terbaiknya dalam satu aplikasi.

Sehingga dengan mudahnya kamu dapat membawanya kemana saja dan kapan saja untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Gaya mengajar Cassey akan menginspirasi kamu untuk mendorong lebih keras dari yang kamu kira, meski akan membuat otot sakit tapi tubuh kamu akan bertransformasi.