Hati-Hati Love Scamming, Ini 6 Cara Menghindarinya
Life
Gaslighting Nggak Hanya Dilakukan Pasangan, Hati-hati Teman Bisa Melakukannya Juga!
Anindya Milagsita | Beautynesia
Minggu, 14 Nov 2021 20:00 WIB
Ciri-ciri teman gaslighter dan cara menghadapinya/freepik/benzoix
Beauties, memiliki hubungan pertemanan yang sehat tentu bikin kamu nyaman dan terasa menyenangkan saat menghabiskan waktu bersama teman-teman. Tapi hal ini nggak berlaku saat kamu menemui lingkaran pertemanan yang toksik. Salah satunya adalah memiliki teman yang fake alias palsu.
Perilaku teman palsu yang belakangan ini tengah hangat diperbincangkan adalah gaslighting. Nggak hanya pasangan, ternyata teman juga bisa melakukannya, lho. Perilaku gaslighting ini bisa berbentuk manipulasi atau bahkan mengontrol kamu tanpa sadar.
Lalu apa saja ciri-ciri teman yang gaslighter dan gimana cara menghadapinya? Simak jawabannya lewat artikel berikut!
Apa itu gaslighting?
Ciri-ciri teman gaslighter dan cara menghadapinya/freepik/benzoix
Mengenal Perilaku Gaslighting
Pernahkah kamu mengenal istilah gaslighting atau gaslighter sebelumnya, Beauties? Gasligting bisa diartikan sebagai perilaku, sedangkan gaslighter adalah pelakunya.
Mengutip dari Cosmopolitan UK, seorang perwakilan Solace Women's Aid mengungkap kalau gaslighting merupakan bentuk pelecehan emosional yang melibatkan psikologis seseorang hingga menyebabkan mereka meragukan akal pikirannya sendiri atau bahkan realitas yang terjadi.
Perilaku ini nggak hanya bisa dilakukan oleh pasangan saja, lho. Tapi bisa juga keluarga, saudara, hingga teman sekalipun. Nggak berhenti sampai memanipulasi, pada tahap tertentu seorang gaslighter ini bisa mengambil alih kontrol terhadap diri kamu, Beauties. Seperti teman yang toksik, saat ia punya perilaku gaslighting, bisa merepotkan bahkan bikin kamu nggak nyaman.
Biar lebih waspada, yuk cari tahu ciri-ciri teman gaslighter lebih lanjut!
Ciri-ciri Teman Gaslighter:
Ciri-ciri teman gaslighter dan cara menghadapinya/freepik/wayhomestudio
Tanda-tanda Perilaku Teman yang Gaslighter
Seorang teman yang berperilaku gaslighting cenderung suka memanipulasi dan mengambil alih kontrol terhadap kamu, tapi sering juga justru ia nggak menyadarinya, Beauties. Mengutip dari Refinery29, salah satu ciri-ciri teman gaslighter adalah mereka suka berbohong.
Teman dengan perilaku gaslighting kemungkinan bisa memberikan informasi tentang orang lain yang membuat kamu merasa nggak enak hati atau justru bikin hubungan kalian memburuk. Padahal informasi itu belum tentu benar.
Nggak sampai di situ, kebohongan yang diucapkan seorang gaslighter juga bisa terjadi dalam periode yang cukup lama dan dilakukan dengan sengaja untuk mengubah persepsi kamu. Kebiasaan yang terjadi terus menerus inilah yang membuat kamu justru terkadang nggak mempercayai persepsi yang ada di dalam pikiran sendiri.
Punya teman gaslighter ternyata cukup merepotkan, bukan? Biar kamu bisa menghadapinya, simak caranya berikut yuk!
Cara Menghadapinya:
Ciri-ciri teman gaslighter dan cara menghadapinya/freepik/benzoix
Kiat Menghadapi Teman yang Lakukan Gaslighting
Bukan hanya bikin hati nggak nyaman, ada berbagai pengaruh tak baik lainnya yang bisa kamu alami saat berhadapan dengan teman yang punya sifat gaslighter. Ada cara yang bisa kamu lakukan buat menghadapi teman semacam itu, Beauties. Melansir dari Very Well Mind, langkah pertama yang bisa dilakukan adalah dengan menjauh dari mereka.
Lingkaran teman yang suka gaslighting bisa dikategorikan juga sebagai toksik. Agar nggak memberikan pengaruh yang buruk, kamu bisa menjauhi mereka. Saat momen ini terjadi, pastikan kamu mempelajari perubahan apa yang terjadi di dalam diri. Kalau kamu merasa lebih baik dan justru bahagia, bisa juga lho mempertimbangkan untuk keluar dari lingkaran pertemanan dengan mereka.
Selanjutnya jangan ragu untuk membagikan apa yang tengah kamu alami kepada orang kepercayaan. Seperti keluarga, pasangan, kerabat, atau teman lainnya yang dirasa mampu memberi kamu perspektif lain agar dapat melihat segala situasi lebih jelas.Â
---------------------
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(fip/fip)
