Hal-hal yang Bikin Overthinking dalam Hubungan, Padahal Nggak Perlu Lho!

Kamu takut disakiti dalam hubungan ini

Takut disakiti dalam hubungan ini/ Foto: Freepik@Jcomp

Hal yang wajar jika kamu terlalu overthinking hubunganmu sekarang ketika kamu pernah mengalami patah hati terhebat di masa lalu. Kamu pun takut hal tersebut akan terjadi lagi.

Memulihkan diri dari perpisahan yang buruk bisa sangat sulit dan meninggalkan dampak jangka panjang seperti kurangnya kepercayaan dan kepastian pada dirimu sendiri. Overthinking  tidak akan mengubah hubungan atau mencegah terjadinya masalah di masa depan. Daripada sibuk overthinking, sebaiknya kamu menikmati momen berdua yang bahagia bersama pasanganmu yang sekarang. 

Kamu merasa perlu memegang kendali dalam hubungan

Kamu perlu merasa memegang kendali dalam hubungan/Foto: Freepik/@our-team

Ada beberapa orang mungkin merasa bahwa jika kamu menguasai setiap hal dalam hubungan, kamu akan mampu mempertahankan dan melindungi hubungan tersebut. Sifatmu yang ingin memedang kendali secara alami menyebabkan kamu overthinking dalam hubungan.

Kamu mau pasanganmu selalu mengikuti apa pun kemauanmu. Saat pasanganmu tidak melakukannya, kamu akan memiliki pikiran “Apa dia sudah nggak sayang lagi ya denganku?” “Apakah dia ada cewek lain?”. Hubungan akan bekerja jika kamu dan pasangan saling bekerja sama.

Jadi, daripada mengambil alih lebih besar dalam hubungan, sebaiknya jaga hubunganmu tetap langgeng bersama-sama pasanganmu dengan sering meluangkan waktu bersama. 

Kamu memiliki harga diri yang rendah

Kamu memiliki harga diri yang rendah/Foto: Freepik/@freepik

Salah satu faktor yang membuatmu sering overthinking adalah karena kamu tidak memiliki kepercayaan diri. Kamu khawatir bahwa kamu tidak cukup langsing, cukup cantik, cukup pintar, dll untuk pasanganmu sehingga kamu mencari cara untuk memastikan pasanganmu tidak kehilangan minat atau meninggalkanmu.

Yang terpenting adalah kamu harus meningkatkan kepercayaan dirimu dengan banyak berkumpul dengan orang-orang baru, mengembangkan diri, dan kenali dirimu dengan melakukan hobi yang kamu sukai. Pada akhirnya, kepercayaan dirimu akan timbul dan pasanganmu akan bangga pada kamu yang berpikiran positif. 

Sering mendengarkan orang lain

Kamu sering mendengarkan orang lain/Foto: Pexels/Chevanon Photography

Saat menjalin hubungan dengan seseorang, yang perlu kamu tekankan di sini adalah kamu harus percaya dengan pasanganmu. Selama dia tidak melakukan hal-hal yang mencurigakan dan tetap menjalankan tugasnya sebagai pasanganmu yang baik, kamu tidak perlu mendengarkan kata orang lain. Saat ada masalah dengannya, selesaikan berdua, jangan terlalu sering minta pendapat orang lain.

Saat meminta pendapat temanmu, kamu berarti harus menyebarkan kekurangan hubunganmu dan kamu mulai membandinginya dengan hubungan-hubungan lainnya. Sebaiknya, kamu harus mengurangi untuk mendengarkan pendapat orang lain dalam hubunganmu. Yang menjalani hubungan adalah kalian berdua, bukan mereka yang di luar sana. 

Itulah beberapa hal yang membuatmu overthinking dalam hubungan, yang sebetulnya tidak perlu kamu lakukan. Kamu sebaiknya mengajak pasanganmu berdiskusi tentang apa yang kamu rasakan selama menjadi pasanganmu. Hal ini untuk mengurangi prasangka-prasangka yang muncul dalam pikiranmu.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!