Hindari Stres, Inilah 5 Alasan Mengapa Pentingnya Self Reward untuk Diri Sendiri

Berbagai cara bisa dilakukan untuk membuat diri sendiri merasa senang, salah satunya adalah ketika kamu berhasil menyelesaikan suatu target, kamu memberikan self reward kepada diri sendiri. Dilansir dari JMC Academy, self reward merupakan bentuk penghargaan kepada diri sendiri agar semakin membuatmu termotivasi dan produktif untuk mencapai tujuan kedepannya.

Tidak melulu barang mahal sebagai hadiah, kamu bisa membeli barang yang sudah kamu inginkan sejak lama atau pergi berlibur atau bahkan makan di restoran favorit. Namun, masih banyak orang yang menyepelekan self reward.

Padahal, dengan kamu memberikan hadiah untuk dirimu sendiri dapat memberikan dampak positif, lho! Berikut beberapa alasan penting melakukan self reward untuk diri sendiri. Check this out!

1. Apresiasi untuk Diri Sendiri

Apresiasi untuk Diri Sendiri / foto : pexels.com/AndreaPiacquadio

Apresiasi tidak selalu datang dari orang lain, ternyata apresiasi juga bisa datang dari diri sendiri, lho! Kamu bisa mengapresiasi diri sendiri dan tidak harus menunggu orang lain memberikan apresiasi, karena hal tersebut dapat membuatmu terlalu berekspetasi. Jika ekspetasi itu tidak sesuai dengan kenyataan akan membuatmu kecewa bukan?

Maka, kamu bisa apresiasi diri sendiri dengan membeli makanan kesukaan, menonton film, ngopi, jalan-jalan santai, atau melakukan hal yang membuatmu senang. Kamu juga bisa mengajak kerabat atau saudara untuk melakukan hal yang menyenangkan bersama.

2. Menjaga sekaligus Meningkatkan Semangat Kerja

Menjaga sekaligus Meningkatkan Semangat Kerja / foto : pexels.com/AndreaPiacquadio

Ketika kamu bekerja, pasti kamu harus menyelesaikan deadline dan tugas dari atasan, bukan? Bahkan lingkungan kerjamu juga kadang membuatmu kurang nyaman. Nah, salah satu hal yang bisa kamu lakukan setelah menyelesaikan pekerjaan kantor adalah dengan melakukan self reward dan memahami hati, serta apa yang kamu butuhkan. 

Karena kamu dituntut untuk selalu semangat dalam melakukan aktivitas, maka kamu bisa melakukan self reward terlebih dahulu dan melanjutkan pekerjaan kembali. Selain itu, melakukan self reward juga dapat meningkatkan motivasi dan membuatmu semakin produktif untuk bekerja. 

3. Kita Pantas Mendapatkan Self Reward untuk Diri Sendiri

Kita Pantas Mendapatkan Self Reward untuk Diri Sendiri / foto : pexels.com/ElinaSazonova

Alasan ketiga adalah kita pantas mendapatkan self reward untuk diri sendiri. Self reward dilakukan untuk membuat kita lebih menghargai diri sendiri, menghargai apa yang sudah kita lakukan dengan tenaga serta kemampuan kita. Tentunya hal tersebut dapat membuat kita melakukan kesempatan baik yang lebih banyak. 

Kamu pantas mendapatkan hadiah dari kerja kerasmu karena telah berhasil mencapai suatu keberhasilan dan jangan pernah merasa kamu tidak layak mendapatkannya, ya! Kamu harus mulai belajar menghargai dirimu dari sekarang, serta perhatikan dirimu agar hidupmu lebih bermakna dan bahagia. You deserve it, Beauties!

4. Self Reward sebagai Obat untuk Melepaskan Penat dan Stres

Self Reward sebagai Obat untuk Melepaskan Penat dan Stress / foto : pexels.com/RaduFlorin

Pekerjaan yang menumpuk dapat membuatmu penat dan stres. Apabila kamu sudah merasakan penat dan stres, dapat berdampak buruk terhadap performa kinerjamu, Selain itu, stres juga memicu gangguan kesehatan mental. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan memberikan self reward kepada diri kita sendiri. Self reward dapat menjadi obat untuk mengatasi penat dan stres. 

Setelah mendapatkan self reward, pikiranmu jauh lebih baik dan kamu bisa mendapatkan energi positif untuk meningkatkan semangat dan mencapai targetmu. Selain itu, self reward juga dapat membuatmu lebih happy dan hal itu dapat memberikan pengaruh positif kepada orang lain, lho!

5. Self Reward sebagai Bentuk Mencintai Diri Sendiri

Self Reward sebagai Bentuk Mencintai Diri Sendiri / foto : pexels.com/hassanouajbir

Last but not least, self reward dilakukan sebagai bentuk mencintai diri sendiri. Banyak orang yang lebih mementingkan mencintai orang lain, namun mengabaikan dirinya sendiri. Padahal diri sendiri juga berhak untuk dicintai dan kamu nggak perlu galau karena merasa tidak ada yang mencintai. Ada baiknya sebelum mencintai orang lain, cintailah dirimu sendiri.

Salah satu bukti mencintai diri sendiri adalah memberikan penghargaan atau hadiah untuk kerja kerasmu dan memberikan apa pun yang terbaik untuk diri sendiri, karena kamu mencintai dan sayang akan dirimu sendiri. Dengan mencintai diri sendiri atau self love, kebahagiaan akan datang menghampiri dirimu.

Nah, itulah 5 alasan mengapa pentingnya self reward. Bagaimana, kamu sudah melakukannya juga?

_______________

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!