Siapa yang tidak ingin lebih bahagia di tahun yang baru? Semua orang pasti menginginkannya. Namun masalahnya, ada beberapa kebiasaan yang perlu kita hilangkan untuk menjadi benar-benar bahagia.
Ini bukan hanya tentang apa yang harus kamu lakukan, tetapi juga tentang apa yang harus kamu hentikan. Yuk, cari tahu apa saja kebiasaan yang perlu kamu ucapkan selamat tinggal, agar kamu lebih bahagia di tahun 2024.
Dirangkum dari Global English Editing, yuk, simak!
1. Mengatakan ‘Ya’ untuk Segala Sesuatu
Ilustrasi/Foto: Freepik/Prostooleh |
Pernahkah kamu mendengar istilah ‘people pleaser'? Jika kamu terus-menerus mengatakan ‘ya’ kepada semua orang dan segala hal, kamu mungkin salah satu orang yang termasuk people pleaser atau berusaha menyenangkan semua orang.
Meskipun membantu dan terlibat pada banyak hal itu baik, terlalu memaksakan diri dapat menghilangkan kebahagiaan kamu dengan cepat. Sebaliknya, mengatakan ‘tidak’ bukan berarti kamu kasar atau tidak peduli. Itu berarti kamu menghargai waktu, energi, dan kesehatan mentalmu.
Itu adalah bahan utama dalam resep kebahagiaan kamu. Mulailah berlatih seni mengatakan ‘tidak’. Kamu tidak harus melakukan semuanya. Simpan jawaban ‘ya’ untuk hal-hal yang benar-benar berarti bagi kamu.