Ingin Hubungan Awet? Simak Cara Menghindari Rasa Insecure dalam Percintaan

Hubungan asmara pasti diwarnai perasaan yang campur aduk. Ada masa bahagia, sedih, berbunga-bunga, hingga kecewa. Namun, untuk tetap bertahan dalam sebuah hubungan diperlukan rasa percaya dan pengertian. Ketika seseorang mengalami krisis kepercayaan terhadap diri sendiri, pasangan, maupun orang lain akan menimbulkan rasa insecure yang akan berdampak buruk.

Insecure dalam hubungan memang sering terjadi, tetapi hal ini akan mengganggu pikiran dan perilaku terhadap pasangan. Tak jarang karena insecure yang berlebihan membuat suasana menjadi tidak harmonis. Berikut tips menghindari rasa insecure dalam hubungan supaya semakin awet.

1. Bicarakan dengan Pasangan

Rasa insecure berlebihan kadang membuat pikiran memprediksi sesuatu yang tidak baik akan terjadi. Padahal, kenyataannya belum tentu demikian. Jika sudah seperti ini, rasa tidak percaya pada pasangan juga mulai muncul, sehingga mengubah perilaku menjadi seseorang yang penuh rasa curiga. Tidak heran kalau rasanya ingin selalu memeriksa handphone pasangan,

Cobalah untuk mengungkapkan perasaan dan pikiran dengan pasangan untuk menemukan solusi dari kecemasan yang dialami. Dengan begitu, perasaan akan menjadi lebih tenang dan beban pikiran mulai berkurang. Jangan lupa untuk meminta maaf atas perilaku yang mungkin membuat pasangan menjadi tidak nyaman.

2. Menulis Jurnal Harian

Mengungkapkan pikiran dan perasaan dalam jurnal harian menjadi salah satu bentuk self-healing yang bisa dilakukan. Ketika mulai merasa cemas yang tidak terkontrol, cobalah untuk tetap konsisten menulis jurnal harianmu. Dengan begitu, kamu melatih diri untuk lebih memahami emosi dan situasi yang sedang dialami. Untuk meningkatkan kepercayaan antara kamu dan pasangan, kalian bisa membuat jurnal harian bersama.

3. Berkonsultasi dengan Ahli

Ketika rasa insecure membuat diri sendiri dan hubungan asmara mulai kacau, mintalah pendapat dari orang lain yang sudah berpengalaman. Begitu pula ketika kamu sudah tidak mampu untuk mengontrol pikiranmu, tentunya orang yang sudah ahli dalam bidang ini akan membantumu untuk pelan-pelan memperbaiki rasa insecure menjadi perasaan yang lebih tenang. Berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater mungkin bisa menjadi solusi untuk memperbaiki emosi-emosi yang muncul.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!