Ketika duduk bersama teman-teman untuk berbincang santai tentang suatu topik yang disukai, tentu hal yang menyenangkan, Beauties. Tapi kadang saking semangatnya kamu sampai menyerobot dan memotong pembicaraan teman-temanmu. Padahal mereka belum menyelesaikannya ceritanya sampai tuntas.
Mungkin kamu buru-buru memberikan ide atau tanggapan. Sedekat apa pun kamu dengan teman-temanmu, kamu tetap perlu mengontrol dirimu dengan belajar menunggu giliran. Pasti kamu juga nggak nyaman kan, Beauties saat ceritamu belum selesai, tapi temanmu sudah buru-buru berkomentar. Dirangkum dari Verywellmind dan penelitian psikologi dari Bandura, simak tips self regulation ini supaya kamu lebih cerdas berkomunikasi!
1. Hadir dan Fokus pada Topik Obrolan
Fokus dan Hadir pada Obrolan/Foto: Freepik.com/Freepik |
Sering kali saat mengobrol atau berdiskusi, kamu mungkin sibuk memegang ponsel atau membalas chat. Padahal, sedekat apa pun hubunganmu dengan teman, saat berada bersamanya, coba untuk mengabaikan hal-hal di luar itu, kecuali fokus pada topik obrolan yang sedang berlangsung.
Kamu nggak akan berhasil melakukan kontak mata dengan baik apalagi mendengarkan cerita dengan penuh empati kalau kamu melakukan hal yang sifatnya multi-tasking. Kamu sendiri pasti merasa tidak nyaman dan tidak dihargai. Seperti ketika orang lain terlihat pura-pura mengangguk dan mendengarkan ceritamu, tapi ujung-ujungnya kamu malah nggak mampu memberikan tanggapan yang sesuai dengan topik yang dibahas oleh temanmu.
Hadir dan fokus untuk mendengarkan, tanpa berusaha mendominasi tak hanya dibutuhkan dalam relasi persahabatan, tapi dalam dunia profesional, seperti berkomunikasi dengan rekan kerja atau tim kamu, Beauties.