Jangan Buang-buang Waktu, 5 Kegiatan Ini Bisa Tetap Kamu Lakukan Meski Pandemi Covid-19 Belum Berakhir

Pandemi Covid-19 membuat seluruh kegiatan dan aktivitas menjadi berhenti? Eitss , udah nggak jaman lagi. Jangan jadikan pandemi sebagai alasan untuk bermalas-malasan dan menghalangi aktivitasmu.

Meski banyak aktivitas dan kegiatan yang tidak dapat dilakukan secara normal tetapi bukan berarti kamu hanya berdiam diri di rumah dan tidak berkembang. Berikut beberapa tips untuk kamu tetap aktif dan produktif selama masa pandemi bahkan kegiatan di luar rumah sekalipun.

1. Tetap Berpikir Positif dan Jangan Nethink

Tetap Berpikir Positif/Foto: Freepik.comWayhomestudio

Mengedepankan pikiran positif agar tetap sehat dan jangan pernah memikirkan hal-hal menakutkan mengenai pandemi Covid-19. Karena pola pikir negatif dapat menyebabkan stres yang bisa menurunkan sistem kekebalan tubuh. 

Sebab, pengaruh pola pikir atau keadaan psikis terhadap kesehatan tubuh memiliki dampak yang sangat besar. Jadi tetap berpikir positif dan jangan pernah memikirkan hal buruk.

2. Jaga Imun dalam Tubuh

Jaga Imun/Foto: Freepik.com/Wayhomestudio

Menjaga imunitas dan daya tahan tubuh di tengah pandemi adalah hal yang sangat penting untuk dilakukan agar terhindar dari berbagai penyakit. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menjaga imun dalam tubuh. Diantaranya dengan mengkonsumsi vitamin setiap hari, makan makanan sehat dan bergizi, ikut vaksinasi, serta mengatur waktu istirahat yang cukup.

3. Rutin Berolahraga

Rutin Berolahraga/Foto: Freepik.com/Tirachardz

Olahraga memang memiliki banyak manfaat untuk tubuh terutama kesehatan. Olahraga secara rutin di tengah pandemi adalah hal yang bisa kamu lakukan untuk menjaga daya tahan tubuh terutama jika kamu diharuskan beraktivitas keluar rumah agar mencegah kamu terserang penyakit. Kamu cukup berolahraga secara rutin 30 menit sehari seperti dengan jogging, gym, bersepeda, dan lain sebagainya.

4. Patuhi Protokol Kesehatan

Patuhi protokol kesehatan/Foto: Freepik.com/Rawpixel.com

Tetap patuhi protokol kesehatan 5M yaitu memakai masker, mencuci tangan, menjaga jarak, menjauhi kerumunan, dan membatasi mobilisasi. Mematuhi protokol kesehatan merupakan kunci penting dalam mencegah penyebaran virus yang dapat dimulai dari diri sendiri. Mematuhi protokol kesehatan juga membantu kamu terhindar dari penyebaran virus yang berbahaya ini.

5. Jaga Kebersihan

Jaga Kebersihan/Foto: Freepik.com/Jcomp

Menjaga kebersihan adalah salah satu cara menghindari kamu dari virus yang menyebar. Cara menjaga kebersihan selama pandemi yaitu dengan rajin membersihkan rumah, mandi setiap hari sehingga seluruh kuman dan virus yang menempel akan hilang, serta membersihkan kamu juga dari kotoran dan keringat.

Nah Beauties, itu dia tips untuk kamu yang ingin beraktivitas di tengah  pandemi. Jangan jadikan pandemi sebagai penghalang kamu untuk beraktivitas seperti biasanya karena yang terpenting kamu mampu untuk menjaga dan melindungi diri sendiri dari virus yang menyebar. Tetap sehat, terapkan protokol kesehatan dan jangan lengah ya! Semoga membantu.

_________

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!