Semua orang mungkin tidak asing dengan kecerdasan intelektual (IQ), tetapi pernahkah kamu mencari tahu tentang kecerdasan emosional?

Ya, kecerdasan emosional (EQ) ialah kemampuan untuk mengatur dan memahami emosi diri sendiri ataupun orang lain. Sama pentingnya dengan IQ, kecerdasan emosional menunjang banyak aspek mulai dari pola pikir hingga keberhasilan hidup ke depannya.

Lebih jelasnya, ini beberapa alasan mengapa kecerdasan emosional itu penting untuk kamu miliki. Yuk simak!

1. Meningkatkan Kemampuan Berinteraksi

Mudah menjalin hubungan sosial/Foto:Freepik.com/Freepik

Sejatinya hidup ialah saling berdampingan di segala aspeknya. Kebutuhan untuk berinteraksi serta hubungan sosial yang langgeng salah satunya dipermudah dengan adanya kecerdasan emosional.

Melansir dari laman Psychology Today, kecerdasan untuk memahami kebutuhan emosional membuat kamu gemar menjalin banyak pertemanan dan menghindari tindakan yang dapat memicu konflik.

2. Membentuk Pola Pikir Positif 

Mengontrol pikiran negatif/Foto:Freepik.com/Tirachardz

Pemahaman untuk mengidentifikasi setiap emosi bisa membuat kamu tanggap untuk merespon perasaan tersebut.

Setiap kali mengalami hal buruk, kamu dapat segera menentukan tindakan agar tidak larut dalam pikiran negatif. Alhasil, mindset positif dapat terbentuk yang membuat hidup terasa lebih bahagia.