Jauh dari Kesan Mahal, Ini 5 Cara Jalani Program Diet Sukses Untukmu yang Terapkan Frugal Living!

Cara Jalani Program Diet Sukses, dengan Gaya Hidup Frugal Living

Cara jalani program diet sukses, dengan gaya hidup frugal living/Foto: Freepik.com/studioredcup

1. Catat Kebutuhan Pokok

Ilustrasi membuat anggaran belanja/Foto: Unsplash/Unseen Studio

Beauties, cara pertama yang kamu lakukan adalah dengan mencatat segala kebutuhan pokokmu saat tengah jalani program diet. Mulai dari kebutuhan makanan per harinya, per minggu, hingga perbulan, bisa kamu catat semua. 

Dengan adanya catatan ini, kamu jadi punya gambaran jelas, apa saja yang dibutuhkan demi menghindari kebiasaan lapar mata saat berbelanja. Dengan catatan pun, kamu bisa menilai-nilai lagi, mana yang memang sangat penting untuk kamu beli dan tidak, demi memanfaatkan keuangan dengan prioritas lain. 

Di sini, kamu juga bisa mulai menentukan menu-menu diet apa yang akan kamu masak sehari-harinya.

2. Beli Sayur, Buah, dan Kebutuhan Lain di Pasar

Demi lebih menghemat pengeluaran, kamu bisa berbelanja kebutuhan makanan segar, seperti sayur, buah, lauk daging, ayam atau ikan di pasar. Di sini, kamu tidak hanya bisa memilih langsung mana yang terbaik, tapi bisa juga menawarnya. 

Namun, kalau kamu ingin berbelanja di supermarket atau minimarket pun tidak salah kok. Asal, kamu cari tahu dulu mana yang paling murah dan sedang ada diskon. Lumayan kan sisanya bisa disisihkan untuk menabung. 

3. Masak Sendiri

Ilustrasi memasak/ Foto: Freepik.com

Saat lagi diet, penting untuk kita tahu apa saja kandungan nutrisi, gizi, dan kalori dari makanan yang kita konsumsi. Di luaran memang banyak katering diet dan makanan diet lainnya. Namun, harganya cukup mahal bukan?

Daripada mengeluarkan bujet lebih, atau beli makanan asal di luaran yang tidak kita ketahui, akan lebih baik jika kamu meluangkan waktu untuk memasaknya sendiri. Kamu bisa memasak makanan yang kamu suka, tahu kandungan nutrisi hingga kalorinya. 

Dengan cara ini konsisten dilakukan, diet yang sukses bukan lagi khayalan!

4. Pilih Olahraga Minim Biaya atau 0 Rupiah

Jalani program diet tak sekadar apa yang kita makan saja, tapi penting juga menjaga tubuh tetap aktif bergerak dengan berolahraga. 

Nah, kamu yang ingin aktif berolahraga tapi ogah mengeluarkan biaya mahal, bisa mencari alternatif yang murah. Kamu bisa membership di tempat gym biasa yang sederhana, yang umumnya hanya kurang dari Rp300 ribu per bulan. 

Atau, kamu juga bisa memilih olahraga 0 rupiah, seperti jalan kaki, lari, workout di rumah dengan bantuan tutorial di YouTube. Dengan ini tak ada alasan lagi bukan jika olahraga itu mahal? Tinggal konsisten saja, pasti dietmu berhasil!

5. Catat Pengeluaran Belanja dan Menabung!

Ilustrasi perempuan menabung/Foto: Freepik.com

Setelah keempat cara di atas kamu lakukan, jangan lupa untuk selalu mencatat pengeluarannya. Dengan catatan ini, kamu akan terjaga keuangan yang bikin boncos. 

Walau sudah punya uang khusus yang memang disisihkan untuk menabung, kalau ada sisa sedikit-sedikit sesudah belanja bisa kamu tabungkan juga ya. Lumayan kan!

Nah Beauties, itu dia beberapa cara jalani diet sukses untukmu yang sedang terapkan gaya hidup frugal living. Sederhana bukan? Kamu tak perlu member di Mega Gym, tak perlu pakai katering diet, bisa tetap sehat tubuh dan keuangan. Tertarik mencoba?

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!