Meskipun kita tidak dapat melihatnya, masing-masing dari kita seperti memiliki diri kedua yang mengikuti kita ke mana pun. Biasanya, sosok kedua dalam diri kita beberapa tahun lebih muda dari kita. Sosok ini dapat mendorong keputusan kita, menciptakan ketakutan yang tidak masuk akal, dan bahkan menyabotase impian kita.
Tapi, siapakah sosok kedua dan apa yang diinginkan? Dia adalah “anak batin” atau “inner child” yang masih berusia lima, tujuh, atau sembilan tahun yang ada di dalam diri kita. Tanpa kamu sadari, sosok ini dapat berdampak besar pada hidup, baik kesehatan mental, fisik, prestasi, hubungan dengan orang lain, dan kemampuan untuk merasakan kegembiraan pada masa kini atau bahkan masa depan.
Melansir dari Lumo Health, ada beberapa tanda utama dari seseorang yang mempunyai luka batin atau inner child yang terluka. Yuk, cari tahu!
Memiliki Perasaan yang Besar terhadap Hal-Hal Kecil
Kamu mungkin berpikir, apabila beberapa luka masa kecil terjadi ketika kamu masih terlalu muda untuk mengingatnya, lalu bagaimana kamu bisa tahu bahwa luka itu ada? Salah satu cara untuk mengetahuinya adalah dengan mencari petunjuk reaksi kamu terhadap suatu situasi.
Terlebih ketika reaksimu tampak berlebihan terhadap sesuatu hal. Misalnya, jika kamu merasa sangat marah ketika seorang teman melihat ponselnya saat kamu sedang berbicara dengannya. Ini bisa jadi tanda bahwa sebagian kebutuhan kamu akan perhatian tidak terpenuhi saat kamu masih kecil.
Dengan kata lain, masalah mental, emosional, dan relasional yang kita hadapi dalam kehidupan sehari-hari sering kali menjadi penanda penderitaan masa lalu, baik yang diingat maupun yang terlupakan. Kamu cukup mencari petunjuk luka psikologis kamu yang meliputi respon yang kuat terhadap situasi yang sebenarnya sepele.