Rasa sakit akibat patah hati memang tak tertahankan dan sulit untuk dilalui. Perpisahan dalam sebuah hubungan, bukanlah sesuatu yang ingin dialami oleh siapapun itu. Setiap oranng yang mengalami perpisahan akan mengalami kerugian, seperti kesehatan dan hilangnya rasa percaya diri. Tapi kamu enggak perlu khawatir, berikut ini ada empat rutinitas yang bisa kamu lakukan untuk membangun kepercayaan diri kamu lagi.
 

Mencari Hal Baru

Foto: Istimewa

Dengan status orang yang baru lajang, sangat memungkinkan kamu memiliki banyak waktu di akhir pekan karena sudah tidak ada lagi tuh jadwal kencan sama doi. Nah, dari pada kamu merasa hampa atau kesepian lebih baik manfaatkan waktu dengan mencari hal baru yang nantinya bisa jadi hobi kamu.

Banyak hal baru yang mungkin belum kamu lakukan, seperti melukis, belajar bela diri, foto-foto dengan kamera atau apapun itu untuk menghilangkan rasa hampa. Dengan melakukan sesuatu yang baru dan menantang, nantinya pikiran dan waktu kamu pun juga menjadi sibuk. Pokoknya salah satu cara yang terbaik, dengan menemukan bakat yang selama ini belum kamu manfaatkan.
 

Membuat Mood Board

Foto: Istimewa

Usai putus dengan mantan, lebih baik memikirkan masa depan daripada harus memikirkan kenangan yang lalu saat bersama mantan. Dengan begitu, kamu bisa lebih merasa positif dan dapat mengerjakan sesuatu yang mungkin sudah lama kamu ingin kerjakan.

Hal yang bisa kamu lakukan agar tidak mengingat masa lalu dengan membuat mood board yang isinya harapan-harapan kamu untuk masa depan. Kamu bisa membuat mood board berisikan kata-kata atau gambar yang menyenangkan dan menginspirasi untuk mengejar harapan kamu itu. Tapi ingat, jangan terlalu memaksakan saat kamu sedang mengejar harapan kamu itu.
 

Selalu Berada di Sekeliling Keluarga atau Teman Dekat

Foto: Istimewa

Saat kamu mengalami putus hubungan dengan mantan, kamu harus memilki dukungan yang sehat untuk membantu kamu menyembuhkan dan merasa percaya diri. Keluarga dan teman terdekat adalah orang-orang yang akan mendukung dan membantu kamu untuk menyembuhkan luka hati. Kamu bisa menceritakan permasalahan kamu kepada keluarga atau teman, dan mereka pun akan memberikan bahu untuk bersandar saat kamu merasa sedih.

Tentukan jadwal untuk menghabiskan waktu bersama keluarga atau teman dengan melakukan hal yang menyenangkan. Meskipun tidak ada yang tahu kapan kamu akan merasa baik lagi, setidaknya dukungan dari mereka bisa membangun kepercayaan diri kamu lagi.
 

Berpenampilan Seperti yang Kamu Inginkan

Foto: Istimewa

Meskipun rasanya ingin bersembunyi di kamar sambil menonton film atau mendengarkan lagu sedih. Tapi mengekspresikan rasa sedih dengan mencoba penampilan yang kamu inginkan enggak ada salahnya untuk kamu coba. Dengan berpura-pura merasa bahagia mungkin akan membuat kamu merasa lebih baik.

Jadi coba dengan mengenakan pakaian atau item  yang bisa membuat kamu merasa percaya diri lagi. Luangkan waktu untuk memilih pakaian dari lemari, mencoba gaya rambut baru atau bereksperimen dengan makeup-makeup yang kamu punya. Dengan melalukan hal tersebut, setidaknya bisa membantu kamu merasa lebih percaya diri dan menyembuhkan patah hati.