Masih Sering Menyentuh Muka? Ini Cara Mudah Untuk Menangkalnya Demi Mencegah Virus Corona

Sebuah studi menunjukkan kebanyakan orang rata-rata menyentuh wajah sebanyak 23 kali dalam satu jam. Hal ini menjadi kebiasaan alami tiap orang, apalagi wanita. Ada sejumlah alasan untuk membuat orang terus menerus meyentuh muka.
 

Menyentuh muka beresiko terkena infeksi virus corona, karena tangan dapat menjadi tempat virus berada. Sementara area muka seperti mulut, hidung, dan mata adalah tempat masuknya virus corona ke dalam tubuh. Ikuti cara mudah ini untuk menghindari tangan menyentuh muka.
 

Memakai pewangi di tangan

Foto: Istimewa

Sebaiknya kamu menggunakan aroma atau pewangi pada tangan seperti parfum atau hand sanitizer. Hal ini akan memuat orang mudah menyadari bahwa tangan mulai mendekati area hidung atau wajah. Saat tersadar maka kamu akan cepat mengalihkan tangan ke arah lain.
 

Ganti dengan alat lain

Foto: Istimewa

Jika kamu harus terpaksa memegang muka, maka gantilah dengan alat lain seperti penggaris atau penggaruk punggung. Misalnya saat kamu merasa gatal pada bagian wajah, bisa ganti dengan barang tersebut. Sebelumnya pastikan untuk membersihkan hingga bersih dan sudah didisinfeksi.
 

Tangan selalu di siku

Foto: Istimewa

Menurut penelitian, kamu disarankan untuk selalu sadar dan berupaya untuk menjaga tangan berada di siku atau di bawah bahu setiap saat. Posisi ini membuat tangan kamu seolah terkunci jadi walaupun kamu ingin menyentuh muka, maka kamu akan berpikir terlebih dahulu.
 

Melawan

Foto: Istimewa

Seorang professor psikologi merekomendasikan strategi yang dikenal dengan counter habit atau melawan keinginan. Hal ini dapat dilakukan ketika menyadari tangan mulai bergerak mendekati area wajah. Lalu akan muncul rasa ingin menggaruk ke arah lain, misalnya ke bagian belakang kepala atau leher.
 

Menanamkan pola pikir

Foto: Istimewa

Cara yang terakhir adalah menanamkan pola pikir pada diri sendiri. Sebenarnya cara ini datang dari kemauan diri kamu. Tanamkan bahwa tiap kamu memegang wajah maka akan menyebabkan infeksi virus dan berbagai penyakit lainnya. Dengan begitu, akan sadar sendirinya.