Mengapa Kita Merasakan Nostalgia? Ini 5 Penjelasannya Menurut Ilmu Psikologi

Beauties, nostalgia merupakan perasaan yang merujuk pada kerinduan sentimental terhadap  masa lalu,  yang dipicu ketika seseorang merenungkan kenangan indah atau sebaliknya.

Dilansir dari Psychology Today dan UF Medical Psychology, respons ini cenderung muncul selama periode transisi atau ketika seseorang menghadapi tantangan di masa sekarang. Lantas, mengapa nostalgia sering terjadi?

1. Pencarian Makna Hidup

Pencarian Makna Hidup/ Foto: magnific.com

Dalam memikirkan pencarian makna hidup, seringnya kita akan terbayang orang-orang di sekitar kita dan perjuangan mereka, Beauties. Nostalgia menawarkan pemahaman yang lebih dalam tentang perjalanan hidup kita masing-masing yang dapat memberi kita tujuan dan makna di saat-saat ketidakpastian.

2. Pengalaman Sensorik

Pengalaman Sensorik/ Foto: magnific.com

Sebuah objek yang digunakan saat kita masih kecil untuk kenyamanan dan perasaan aman. Seperti bau masakan yang khas, suasana rumah yang tidak berubah, foto masa kecil yang masih terpampang di ruang keluarga.

Apapun pemicunya, kelima indera merupakan katalis yang luar biasa untuk mengingat kembali kenangan. Bau, suara, atau pemandangan yang familiar dapat langsung membangkitkan kenangan yang jelas dari masa lalu.

3. Transisi Kehidupan

Transisi Kehidupan/ Foto: magnific.com/lookstudio

Perubahan besar dalam hidup, seperti saat kita hidup dalam perantauan dan pindah rumah, sering kali membuat kita cenderung merasakan nostalgia.

Mengingat kenangan indah dari masa lalu membantu kita mengatasi transisi ini dengan memberikan kenyamanan dan membantu kita merenungkan masa lalu ketika kita menunjukkan ketahanan.

4. Interaksi Sosial

Interaksi Sosial/ Foto: magnific.com

Percakapan sederhana dengan teman dan keluarga dapat dengan mudah membangkitkan kenangan lama, menghadirkan perasaan kebersamaan dan rasa memiliki.

5. Emosi Negatif dan Positif

Emosi negatif dan positif/ Foto: magnific.com

Hal yang membuat kita merasa nostalgia yaitu saat kita merasakan emosi negatif atau positif.

Dalam kasus emosi negatif yang juga dialami semua orang, yaitu saat terjadinya COVID-19, isolasi dan karantina yang terjadi membuat banyak dari kita merasa kesepian, dan sistem pengaturan emosi kita mencoba untuk mengoreksi hal ini dengan membangkitkan kenangan akan masa-masa yang lebih bahagia ketika kita merasa lebih terhubung. 

Para peneliti yang sama juga menemukan, diterbitkan dalam Trends in Cognitive Sciences, studi ini membantah pandangan bahwa nostalgia adalah fiksasi yang tidak sehat pada masa lalu.

Wildschut dan Sedikides menunjukkan bahwa nostalgia adalah emosi yang "berorientasi pada pendekatan" yang menginspirasi kreativitas, meningkatkan optimisme, dan membangkitkan perilaku prososial untuk membantu individu menghadapi masa depan.

Apakah kamu juga sering merasakan nostalgia, Beauties?

---

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!