Menurut Psikolog, Ini 3 Tanda Kamu Perempuan Bermental Tangguh

Perempuan  yang kuat tidak terbatas hanya pada kekuatan fisik saja, namun juga berlaku untuk mereka dengan mental 'baja' nan tangguh, Beauties.

Menurut Dr. Beth Pausic, Psy.D., seorang psikolog klinis di Kooth Digital Health, Ketangguhan mental adalah ciri kepribadian yang berarti seseorang mampu mengatasi stres dan tekanan dengan sikap yang tangguh dan fokus.

Contohnya adalah menetapkan tujuan jangka panjang dan-meskipun menghadapi hambatan di tengah jalan-tetap memiliki tekad untuk terus melangkah maju.

Di sisi lain, Dr. Nicole Andreoili, Ph.D., dari Pathways Psychological Servies mengungkapkan, "Perempuan yang memiliki ketangguhan mental cenderung mengambil peran kepemimpinan, memberikan contoh positif bagi orang lain, serta menginspirasi orang-orang di sekitar mereka untuk mengatasi hambatan dan meraih kesuksesan."

Lantas, apa saja sih tanda yang menunjukkan seorang perempuan memiliki mental tangguh? Melansir dari laman Parade, simak penjelasannya berikut ini.

1. Mampu Beradaptasi

Mampu beradaptasi/ Foto: magnific

Salah satu tanda bahwa kamu perempuan kuat yakni memiliki kemampuan untuk beradaptasi, Beauties. Menurut Dr. Nicole Andreoli, perempuan yang tangguh secara mental memiliki sifat fleksibel dan mampu beradaptasi dalam menghadapi perubahan.

Selain itu, mereka juga bersedia menyesuaikan rencana, strategi, dan tujuan sesuai kebutuhan tanpa merasa kewalahan atau mudah menyerah.

2. Memiliki Resiliensi

Memiliki resiliensi/ Foto: magnific.com/lookstudio

Resiliensi merupakan istilah psikologis yang menggambarkan proses beradaptasi dengan baik saat menghadapi kesulitan, trauma, tragedi, ancaman, atau bahkan sumber stres yang signifikan menurut. Selain itu, resiliensi juga berkaitan dengan kemampuan seseorang untuk bertahan dan mengatasi keadaan dalam jangka waktu lama, Beauties.

Perempuan dengan tingkat resiliensi tinggi mampu menghadapi tekanan hidup yang luar biasa dan menemukan cara untuk beradaptasi dengan situasi kehidupan yang baru. Hal ini juga merupakan elemen penting dari ketangguhan mental.

Selain itu, ini bisa terlihat pada perempuan yang mampu mengelola kehidupan diri dan keluarganya ketika terjadi perubahan besar yang mengguncang keadaan di sekitar mereka.

Sebagai contoh, seorang perempuan yang tetap menghormati kenangan akan pasangan yang telah tiada sembari terus melangkah maju menjalani hidup.