Menurut Psikologi, 5 Hal Ini Bisa Bikin Hubungan dengan Pasangan Jadi Sehat dan Harmonis

Setiap hubungan tak selalu berjalan harmonis, tentu akan terjadi beberapa perselisihan di antara dua orang yang saling menyayangi sekalipun. Namun, hubungan yang baik perlu dibangun dengan komitmen dan kemauan untuk beradaptasi dan berubah menjadi lebih baik bersama pasangan.

Terlepas dari hubungan yang baru atau yang sudah bertahun-tahun bersama, kamu harus tetap membangun dan mempertahankan hubungan yang sehat. Melansir dari Your Tango, berikut ini 5 hal yang bisa dilakukan bersama pasangan agar kalian memiliki hubungan yang sehat dan selalu harmonis menurut para psikolog dan pakar.

1. Saling Meluangkan Waktu dengan Orang Lain

Ilustrasi/Foto: freepik.com/our-team

Menghabiskan waktu bersama pasangan memang sangat menyenangkan. Namun, kalian harus tetap meluangkan waktu untuk bergaul dengan orang lain. Menurut Dana Weiser, Ph.D, profesor madya pengembangan manusia dan studi keluarga di Texas University, memiliki hubungan sosial dengan orang lain bisa memperkuat komitmen pasangan. Jadikan prioritas untuk bertemu dengan orang lain, dan akhir pekan bisa dihabiskan hanya untuk berdua.

2. Buatlah Kejutan

Ilustrasi/Foto: freepik.com/master1305

Kejutan bisa begitu menggembirakan bagi pasangan. Menurut Franklin Porter, Ph.D seorang terapis di New York City mengatakan bahwa kejutan yang tidak terduga, seperti mengirimkan bunga dan hadiah sangat penting untuk meyakinkan pasangan akan cinta dan komitmen yang diperlukan untuk mempertahankan hubungan, terutama yang menjalani hubungan jarak jauh.

3. Buatlah Rutinitas Bersama

Ilustrasi/Foto: freepik.com/freepik

Buatlah rutinitas bersama, misalnya menonton film setiap minggu. Jika kamu dalam hubungan jarak jauh, kamu bisa sambil melakukan panggilan video selama episode berlangsung sehingga akan terasa seperti menonton di ruangan yang sama. Kamu juga bisa melakukan kegiatan lain bersama, misalnya membaca buku, masak resep yang sama untuk makan malam, atau dengarkan podcast yang sama ketika bepergian.

4. Berikan Perhatian Penuh

Ilustrasi/Foto: freepik.com/our-team

Saat sedang bersama, berikan perhatian penuh pada pasangan. Menurut Andy Merolla, Ph.D cukup dengan saling mendengarkan cerita dengan baik, tidak memeriksa email atau melihat media sosial saat menelpon. Meski terlihat sepele namun ternyata bisa menjadi masalah seiring berjalannya waktu, karena membuat obrolan menjadi kurang menyenangkan.