Merasa bahwa Dirimu Menjadi Sosok yang Toksik dalam Sebuah Hubungan? Lakukan 4 Hal Ini untuk Mengatasinya

Kamu mungkin merasa menjadi orang yang punya perilaku baik ketika menghadapi orang lain, seperti rekan kerja di kantor atau teman di tempat nongkrong. Namun, justru kamu mungkin malah berperilaku buruk saat bersama pasangan.

Kamu bahkan bisa menjadi gelisah atau bahkan mengamuk hanya karena kesalahan kecil dan perbedaan sudut pandang dengan pasangan. Dilansir dari Psych Central, jika kamu merasa menjadi sosok toksik seperti ini, kamu bisa mencoba mengatasinya dengan tindakan di bawah ini!

Mencoba Mengalah

Ilustrasi hubungan (Foto: Unsplash/Candice Picard)

Jika kamu takut bahwa tindakan mengalah yang kamu lakukan akan dianggap sebagai wujud kelemahan, kamu bisa mulai mengatur pola pikirmu dan mempertimbangkan mengalah sebagai sebuah suatu pilihan dari dirimu sendiri dan bukan paksaan dari pihak lain.

Ingatkan pada dirimu sendiri tentang banyaknya tokoh dunia terkenal yang tidak menggunakan agresi ataupun peperangan dan tetap berhasil memberikan dampak luar biasa bagi dunia. Ingatlah pada sosok Mother Theresa, Martin Luther King, Jon Lennon, atau bahkan Oprah Winfrey. Jika mereka bisa, maka kamu juga pun mampu!

Berhenti Mengartikan Mendengarkan sebagai Bentuk Persetujuan

Ilustrasi hubungan (Foto: Unsplash/Joanna Nix-Walkup)

Terima saja bahwa pasanganmu mungkin bisa mendengarkanmu, tetapi mereka tidak wajib untuk menyetujuinya. Jika kamu menyampaikan sesuatu kepada pasanganmu hingga dua kali, tetapi mereka tidak berubah maka kamu harus memilih untuk menerimanya.

Jagalah jarak dan habiskan waktu untuk melatih kesadaranmu dan melakukan hal lain yang membuatmu berhenti mengulang permintaanmu kepada pasangan atau mengharapkan perubahan dari pasangan.