Beauties, semua orang berhak bahagia termasuk kamu. Terlebih di tahun yang baru ini, tentu kamu mengharapkan kebahagiaan yang lebih dibandingkan dengan tahun sebelumnya. 

Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk meraih kebahagiaan salah satunya adalah dengan bersyukur. Melansir dari laman Harvard Health Publishing, disebutkan bahwa dalam penelitian psikologi positif, rasa syukur secara kuat dan konsisten selaras dengan kebahagiaan yang lebih besar.

Rasa syukur membantu orang merasakan emosi yang lebih positif, menikmati pengalaman yang lebih baik, mengatasi kesulitan, dan membangun hubungan yang kuat. Sayangnya, masih banyak hal-hal kecil yang kamu lewatkan untuk disyukuri, padahal hal-hal kecil tersebut patut untuk disyukuri dan menjadi pendukung dalam usahamu meraih kebahagiaan.

Lalu, apa saja hal-hal kecil yang terlewatkan tersebut?

Bangun di Pagi Hari

Bangun di pagi hari/ Foto: freepik.com/tirachardz

Bangun di pagi hari bagi sebagian orang mungkin adalah hal yang normal dan menjadi hal kecil yang mungkin terlewat untuk disyukuri. Well, pernahkah kamu membayangkan bagaimana rasanya tidak bisa bangun di pagi hari?

Jika pernah, berarti kamu paham bagaimana bersyukurnya masih diberi kesempatan untuk bernapas dan masih diberi kesempatan untuk melanjutkan hidup. Mulai dari sekarang, kamu bisa bersyukur setiap kali membuka mata saat bangun tidur.

Kesehatan

Tubuh sehat/ Foto: freepik.com/benzoix

Memiliki tubuh yang sehat adalah salah satu hal yang wajib kamu syukuri. Mengapa demikian? Asal kamu tahu Beauties, mengutip laman Health Matters, kesehatan yang bagus adalah pusat dari kebahagiaan dan kesejahteraan manusia, sebab dengan kesehatan yang kamu miliki, kamu akan lebih produktif dan bisa hidup lebih lama.

Tidak hanya itu, bersyukur atas apa yang kamu miliki juga membuatmu semakin sehat secara fisik dan mental, lho. Jadi, jangan lupa bersyukur atas kesehatan yang kamu miliki.

Memiliki Tempat Tinggal

Memiliki tempat tinggal/ Foto: freepik.com/pvproductions

Terkadang kamu mungkin mengeluh karena memiliki tempat tinggal yang masih sederhana. Setidaknya, itu bisa melindungi kamu saat panas matahari menyengat maupun hujan, kamu punya tempat untuk berteduh dan berlindung.

Untuk itu, kamu perlu bersyukur meski menurutmu masih memiliki tempat tinggal meski belum mewah.

Memiliki Pekerjaan

Memiliki pekerjaan/ Foto: freepik.com/tirachardz

Pekerjaan yang kamu lakoni saat ini mungkin melelahkan dan gaji yang kamu inginkan mungkin belum sesuai dengan kinerja yang kamu lakukan. Meski demikian, kamu tetap perlu bersyukur karena masih memiliki pekerjaan sebagai sumber penghasilan.

Jika kamu merasa penat dan lelah dengan pekerjaanmu, maka kamu perlu ingat bahwa seberat apapun pekerjaan yang kamu lakoni saat ini, masih lebih berat jika kamu tidak memiliki pekerjaan alias menjadi pengangguran. Kamu juga perlu paham bahwa pekerjaan yang kamu miliki saat ini mungkin saja adalah pekerjaan yang diimpikan banyak orang di luar sana.

Cukup Makanan

Cukup makanan/ Foto: freepik.com/jcomp

Memiliki makanan yang cukup untuk sehari-hari adalah nikmat yang sangat patut untuk disyukuri. Terlebih jika kamu bisa makan dengan teratur 3 kali dalam sehari dengan menu yang bergizi dan sehat.

Meski bukan makanan yang mewah namun dengan tubuh yang sehat, kamu bisa menikmati makanan sehingga terasa lebih nikmat.

Waktu Beristirahat

Waktu beristirahat/Foto: freepik.com/snowing

Memiliki waktu istirahat di sela-sela kesibukanmu adalah hal kecil yang perlu kamu syukuri. Bayangkan jika kamu tidak memiliki waktu istirahat padahal tubuh sudah penat dan 'protes' menuntut untuk berhenti sejenak dari segala pekerjaan yang melelahkan.

Sesingkat apapun waktu istirahat yang kamu miliki perlu kamu syukuri karena dengan beristirahat, tubuh punya waktu untuk recovery sehingga kamu punya tenaga lagi untuk melanjutkan aktivitas.

Dikelilingi Orang yang Baik

Dikelilingi orang baik/ Foto: freepik.com/freepik

Keberadaan orang baik di sekitarmu adalah anugerah yang perlu kamu syukuri sebab mereka adalah salah satu sumber kebahagiaan. Hal tersebut sejalan dengan ungkapan dari Mayo Clinic yang menyebutkan bahwa dukungan dari orang di sekitar sangat penting untuk membantu melewati stres di masa-masa sulit, mengalami hari yang buruk, atau masa duka yang penuh dengan rasa kehilangan.

Tanpa mereka, bisa saja kamu menjadi pribadi yang kesepian dan menarik diri dari kehidupan sosial. Untuk itu, jangan lupa berterima kasih kepada mereka yang menyayangimu ya, Beauties.

[Gambas:Youtube]

------------

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!