Meskipun di Rumah Nggak Ada AC, Kamu Bisa Bertahan Hadapi Serangan Panas dengan 3 Tips Ini!

Global warming (pemanasan global) adalah fenomena alam yang terjadi di permukaan bumi dan membuat berbagai macam efek pada kehidupan. Salah satu efek dari pemanasan global yang bisa saja memengaruhi keseharianmu adalah serangan panas.

Kondisi serangan panas ini bisa menyerang siapa saja, terutama lansia, bayi, dan orang-orang yang kerap beraktivitas di bawah terik matahari. Meskipun begitu, kamu bisa menghadapi cuaca panas tanpa AC, kok!

Tips mengatasi cuaca panas tanpa AC yang dilansir dari Medicine Net ini bakalan berguna banget buat pemilik hunian tanpa AC. Yuk, simak!

Menggunakan Kipas untuk Meningkatkan Sirkulasi Udara

Ilustrasi/Foto: Unsplash/Siniz Kim

Tips menghadapi cuaca panas tanpa AC ini hanya memerlukan perangkat elektronik berupa kipas angin. Kamu bisa menggunakan kipas angin lantai, dinding, atau bahkan kipas angin gantung sesuai dengan kebutuhan.

Ketika matahari sedang tinggi-tingginya, kamu bisa menutup jendela dan pintu serta memastikan tirai dan kelambu tertutup sempurna untuk menjaga suhu di dalam rumah tetap sejuk. Kemudian, ketika udara di luar rumah sedang sejuk atau dingin (biasanya pada sore atau malam hari), buka semua jendela dan nyalakan kipas anginmu.

Menurunkan Suhu Tubuh dengan Air

Ilustrasi/Foto: Unsplash/Roberto Nickson

Selain menggunakan perangkat elektronik, kamu juga bisa memanfaatkan kekuatan air untuk menurunkan suhu tubuhmu. Cara pertama adalah dengan mengisi sebuah ember atau baskom dengan air dan rendam kakimu di dalam wadah itu.

Cara berikutnya adalah dengan menggunakan handuk basah atau bandana yang telah dibasahi air untuk diletakkan di atas bahu atau kepalamu. Cara terakhir dan yang paling ampuh adalah mandi atau berendam dalam air dingin serta membawa botol spray berisi air untuk dimanfaatkan ketika kamu butuh sedikit kesejukan di tengah hari yang terik.