Musim Hujan Bikin Malas Mandi Pagi? Intip 4 Rahasia Mandi Pagi Tanpa Kedinginan Ini Yuk!

Udara dingin sehabis hujan seringkali menjadi alasan bagi kita untuk malas mandi pagi. Kalau lagi nggak ada rencana mau pergi kemana-mana mungkin nggak jadi masalah. Namun lain cerita jika di hari itu ada agenda yang harus kita datangi. Mandi pagi pun jadi nggak terhindarkan.

Eits, tapi nggak usah khawatir, nih, Beauties! Buat kamu yang sering mager untuk mandi pagi karena udara dingin, ada beberapa tips yang bisa kamu terapkan. Tips ini bisa meminimalisir rasa dingin yang timbul saat mandi pagi. Yuk, simak!

Bangun Maksimal 30 Menit Sebelum Mandi         

Saat tidur, maka suhu tubuh akan menurun. Hal ini disebabkan karena organ dalam tubuh ikut beristirahat juga sehingga aktivitas memompa darah yang dilakukan oleh jantung menjadi lambat. Akibatnya, kamu akan bangun di pagi hari dengan suhu tubuh yang lebih rendah dari kondisi normal.

Jika dalam keadaan seperti ini kamu langsung memaksakan untuk mandi tanpa menunggu 30 menit, nggak heran jika kamu akan menggigil kedinginan. Maka dari itu, para ahli menyarankan untuk membiarkan tubuh melakukan penyesuaian suhu dengan lingkungannya terlebih dahulu selama minimal 30 menit agar badanmu lebih siap ketika diguyur air di pagi hari.

Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

Beauties, selain membuat kulit lebih berseri, meminum segelas air putih setelah bangun tidur ternyata juga bagus, lho, untuk menghangatkan tubuh dari dalam. Caranya pun gampang, kamu tinggal menuang air putih tanpa harus mencampurkan apapun ke dalamnya lalu minumlah segera saat perut masih kosong. Kamu juga bisa menambahkan bunga telang ataupun sesendok madu agar rasanya lebih nikmat.

Segelas air putih yang kamu teguk di pagi hari akan melancarkan peredaran darah di dalam tubuhmu. Hal ini memicu sistem metabolisme agar bekerja lebih cepat, hasilnya tentu saja suhu tubuhmu akan meningkat.

Olahraga Ringan

Sudah menjadi rahasia umum bahwa berolahraga di pagi hari sangat baik untuk menjaga kebugaran tubuh. Aktivitas ini juga manjur untuk mengusir rasa dingin yang menyerangmu, lho, Beauties!

Kamu nggak perlu melakukan gerakan yang susah-susah, cukup dengan pemanasan ringan selama 15-20 menit saja, kok. Gerakan olahraga yang kamu lakukan itu akan memacu jantung untuk memompa darah lebih cepat ke seluruh tubuh, inilah yang akhirnya membantu tubuhmu berkeringat dan menjadi lebih hangat.

Sarapan Pagi

Hampir serupa dengan minum air putih, mengisi perut dengan makanan di pagi hari sebelum mandi juga baik untuk meningkatkan kinerja dari sistem metabolisme. Selain itu, kamu juga akan memperoleh energi untuk mengawali hari. Tentunya ini membantu banget agar tubuh nggak cepat lelah saat beraktivitas. Yakin masih mau skip sarapan setelah ini?

Mudah banget, kan, tips-tips mengatasi rasa mager mandi di pagi hari ini, Beauties? Yuk segera dicoba!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!