Nggak Perlu Ribet, Ini Cara Menikmati Hidup Sederhana yang Bisa Mulai Kamu Terapkan!

Di tengah kesibukan pekerjaan dan padatnya aktivitas sehari-hari banyak orang yang bertanya-tanya bagaimana cara menikmati setiap langkah kehidupan? Tak selalu bahagia, perasaan sedih juga kerap muncul, masalah datang tetapi banyak orang yang masih bingung bagaimana bisa merasa bahagia dan menikmati hidup. 

Tak melulu tentang harta seseorang dapat bahagia, ternyata masih banyak hal positif lain yang bisa dilakukan agar kamu dapat merasakan rasa bahagia walau dengan cara yang sederhana. Dikutip ini Healthline, berikut cara sederhana yang bisa kamu lakukan!

1. Menikmati Rasa Syukur

Menikmati Rasa Syukur / foto : pexels.com/MaxGaraev

Menurut penelitian, menikmati rasa syukur dapat berdampak pada perasaan harapan dan bahagia yang lebih besar. Tak hanya itu, dengan bersyukur pikiran juga akan terasa lebih ringan dan hidup lebih riang. Kita tidak akan memikirkan pencapaian orang lain dan akan selalu merasa cukup jika senantiasa bersyukur.

Jangan pernah lupa bahwa nikmat hidup tidak hanya soal materi saja Beauties, tetap masih terbangun dalam kondisi bernapas tanpa harus membayar juga merupakan anugerah yang luar biasa. 

2. Memberikan Pujian kepada Diri Sendiri dan Orang Lain

Memberikan Pujian Kepada Diri Sendiri dan Orang Lain / foto : pexels.com/AnnaShvets

Memberikan pujian yang tulus merupakan salah satu cara cepat dan mudah untuk mencerahkan harimu, sehingga hal ini juga akan berpengaruh pada kebahagiaan diri sendiri.

Menurut penelitian, memberikan pujian juga dapat meningkatkan kesejahteraan seseorang. Jika kamu juga ingin memberikan pujian kepada orang lain maka kamu bisa memberikan pujian tersebut dengan rasa hormat dan rasa sopan yang baik. 

3. Menghindari Membandingkan Diri Sendiri dengan Orang Lain

Menghindari Membandingkan Diri Sendiri dengan Orang Lain / foto : pexels.com/ChristinaMorillo

Ketika seseorang yang berada di lingkunganmu telah memiliki pencapaian baru terkadang kamu akan merasa mudah untuk membandingkan dirimu dengan orang tersebut. Padahal, setiap orang memiliki kemampuan dan caranya sendiri untuk mencapai sesuatu.

Membandingkan diri dengan orang lain tidak akan ada habisnya dan hal tersebut justru dapat membuatmu frustrasi. Memang tidak mudah untuk bisa menghindari hal ini, kamu bisa mencoba untuk tidak melakukannya sehingga rasa damai dan bahagia akan muncul pada dirimu. 

4. Mengelilingi Diri dengan Lingkungan yang Positif

Mengelilingi Diri dengan Lingkungan yang Positif / foto : pexels.com/HelenaLopes

Cara sederhana selanjutnya yang bisa kamu lakukan adalah dengan menikmati hidup dengan berada pada lingkungan yang positif. Orang-orang yang tidak menghakimi secara sepihak dan mereka selalu memiliki cara untuk saling support, serta berusaha memberikan kritik dan saran untuk dirimu yang lebih baik. 

Dewasa ini, memang susah untuk memiliki teman yang baik dan ketika kamu sudah menemukannya kamu bisa lebih mudah untuk sharing tentang kehidupan yang cukup rumit ini. 

5. Melakukan Olahraga

Melakukan Olahraga / foto : pexels.com/Pixabay

Tidak hanya bermanfaat bagi tubuh, olahraga juga dapat membantu mengurangi stres, perasaan cemas, sekaligus meningkatkan kebahagiaan.

Nggak perlu susah-susah untuk melakukannya, karena kamu bisa melakukan jalan kaki atau jogging selama 30 menit di sekitar rumah. Jika kamu jarang olahraga, mulailah berolahraga dari hal yang mudah dan jangan terlalu memaksakan diri ke olahraga yang berat. Yang terpenting adalah rutin dan konsisten!

___________

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!