Tiap orang bertemu lain, hal yang selalu ditanyakan pertama kali adalah apa kabar. Orang yang ditanya akan selalu menjawab ‘baik’. Namun apakah benar-benar dalam keadaan baik? Di tahun 2020 ini, menjadi tahun berat bagi tiap orang karena penyebaran virus corona yang menghambat kehidupan banyak orang di dunia. Bukan hanya itu, setiap manusia pasti mempunyai permasalahan pribadi.

Banyak orang memiliki ketahanan, ketabahan, dan harapan dalam menghadapi masalah. Untuk itu, Beautynesia akan memberikan trik sederhana untuk tetap tangguh dalam waktu sulit sekalipun. Yuk ikuti cara seperti berikut ini.

Pikirkan kejadian baik sebelum tidur

Pikirkan kejadian baik sebelum tidur/freepik.com

Tiap manusia pasti mempunyai kenangan indah bersama dengan orang-orang terdekat. Dalam keadaan sulit, ada baiknya untuk memikirkan kejadian baik. Hal ini bisa dilakukan tiap sebelum tidur selama dua menit. Pikirkan betapa bersyukurnya kalian dalam kenangan indah tersebut. Selain itu, memikirkan orang yang mencintai dan dicintai juga dapat menyalurkan kepositifan dan rasa syukur setiap hari. Singkirkan semua pikiran yang membuat diri menjadi lebih takut serta khawatir seperti merenung dan menyendiri.

Jangan bandingkan diri dengan orang lain

Berhenti membandingkan diri dengan orang lain/freepik.com

Kebahagiaan diri datangnya berasal dari diri sendiri. Maka dari itu, berhentilah untuk membandingkan diri dengan orang lain. Karena tiap orang punya kelebihan dan kekurangan masing-masing. Mungkin dari luar orang tersebut terlihat bahagia, namun tidak ada yang tahu apa perasaan sebenarnya. Fokuslah pada apa yang membuat bahagia sehingga dapat melalui waktu sulit.

Biarkan diri tertawa

Biarkan diri tertawa/freepik.com

Saat dalam masa sulit sekalipun jangan lupa untuk tertawa Ladies. Hal ini sangat berpengaruh pada pikiran dan suasana hati. Lakukan apa yang disukai, tonton acara atau film komedi, hingga dengarkan lagu yang bisa membuat gembira. Jika memang ada waktu untuk bertemu dengan teman yang bisa membuat tertawa lebar, sempatkan waktu. Jadi tidak akan terpuruk dan merenungi kesedihan seorang diri.

Pergi ke tempat favorit

Pergi ke tempat favorit/freepik.com

Luangkan waktu untuk quality time dengan diri sendiri. Hal ini seperti kembali ke zona nyaman dan menenangkan pikiran. Terkadang melewati waktu sulit akan lebih lama daripada yang diperkirakan. Maka dari itu, pergilah untuk pergi ke kafe, perpustakaan, bioskop, atau taman. Pergilah secara rutin dalam beberapa waktu sekali. Lebih baik lagi jika sambil memikirkan solusi untuk keluar dari masalah yang sedang dialami.

Ubah pandangan

Ubah pandangan/freepik.com

Selama dalam waktu sulit bisa dijadikan untuk mengintropeksi diri agar menjadi pribadi lebih baik. Ketakutan yang selama ini dirasakan adalah pikiran negatif. Maka dari itu, inilah waktu tepat untuk mengubah pandangan dalam berpikir menjadi lebih positif. Sangat wajar apabila tiap manusia mempunyai masa sulit tersendiri, karena kehidupan tidak selalu diatas dan bisa saja ke bawah.