4 Tips agar Hubungan Kamu dan Pasangan Tetap Sehat dan Selalu Merasa Cukup
Life
Punya Pacar Tapi Malah Bikin Cemas? Cek Sederet Kemungkinan Penyebabnya
Fatkhu Zahra Aminati Putri | Beautynesia
Kamis, 19 Oct 2023 20:30 WIB
Foto: Freepik.com/Jcomp
Setelah lama menjomblo dan akhirnya memiliki pasangan, kamu pasti merasa menjadi orang yang paling berbahagia. Namun, ternyata ada pula seseorang yang ketika punya pacar malah merasa cemas.
Pacaran dapat menimbulkan kecemasan karena berbagai alasan, tetapi bukan berarti hubunganmu dan dia tidak dapat dipertahankan. Penting untuk mencari tahu penyebab kecemasan yang muncul ketika kamu sedang berpacaran agar kamu tetap nyaman berpacaran dengan pasanganmu.
Berikut alasan mengapa timbul kecemasan ketika kamu memiliki pacar menurut Bolde.
Kamu tidak didukung pasanganmu
 Kamu tidak didukung pasanganmu/ Foto: Freepik/@Pressfoto |
Ketika memutuskan berpacaran dengan seseorang, kamu berharap pasanganmu memberikan dukungan pada dirimu, entah itu menyemangati tiap hari atau memberikan dorongan emosional dalam karier dan kehidupan. Tentu kamu ingin menjadi pribadi lebih baik lagi ketika kamu bersanding dengan seseorang.
Namun, ada beberapa pasangan yang nampaknya tidak peduli dengan hal tersebut. Dia terkadang menjalin hubungan hanya karena tidak mau kesepian sehingga berpacaran baginya hanyalah status. Pasangannya tidak didukung secara emosional dan dia tidak selalu ada untuk pasangannya. Padahal hubungan harus menjadi tempat yang aman di mana kamu bisa menjadi rentan dan juga tumbuh.
Kamu bersama orang yang salah
 Kamu bersama orang yang salah/ Foto: Freepik/Jcomp |
Salah satu alasan terbesar mengapa memiliki pacar malah bikin cemas adalah bahwa kamu sadar kamu bersama orang yang salah. Kamu menyadari bahwa pasanganmu saat ini adalah orang yang salah karena ternyata banyak ketidakcocokan di antara kalian berdua.
Pasangan yang tidak tepat untukmu biasanya akan merendahkan salah satu pendapatmu, mengabaikanmu, atau selalu memprioritaskan temannya daripada dirimu. Itu membuatmu merasa cemas apakah dia benar-benar mencintaimu atau hanya sebagai status?
Saat dia adalah orang yang tepat untukmu, dia akan membuatmu percaya dengannya tanpa membuatmu cemas. Dia akan mengabarimu tanpa disuruh, dia akan memberikan perhatian denganmu tanpa henti dan tidak akan membuatmu merasa kesepian.
Kamu terlalu bergantung pada pasangan
Kamu terlalu bergantung pada pasangan/ Foto: Freepik/LifestyleMemory
Berpacaran dapat menimbulkan kecemasan ketika kamu tidak memiliki keyakinan sendiri untuk menghadapi dunia di sekitarmu. Berada dalam suatu hubungan tidak secara instan membuatmu memiliki kesehatan mental yang baik, masalah kehidupanmu terselesaikan, tapi malah mendatangkan hal lain.
Kamu yang terlalu bergantung pada pasanganmu mungkin akan membuat pasanganmu kesulitan melalui hari-harinya. Ia juga memiliki kesibukannya sendiri, dan seharusnya kamu juga demikian.
Saat pasanganmu terlihat sibuk dengan aktivitasnya dan terkadang lupa mengabarimu, kamu mempeributkan hal tersebut dan beranggapan dia sudah tidak lagi sayang padamu. Kamu harus bertanya pada dirimu sendiri apakah kamu menjadi “racun” dalam hubunganmu saat ini.
Jika kamu terlalu rapuh secara mental dan merasa insecure dalam segala hal, sebaiknya kamu mengenali dirimu terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk berkomitmen dengan orang lain.
Kamu membandingkan hubunganmu dengan hubungan lain
Kamu membandingkan hubunganmu dengan hubungan lain/ Foto: Freepik/@Freepik
Ada pepatah yang mengatakan bahwa “rumput tetangga selalu lebih hijau”. Hal itu muncul karena ada perasaan tidak bersyukur. Kamu terlalu banyak melihat postingan di media sosial yang menunjukkan bagaimana couple goals.
Padahal, kamu dan pasanganmu juga bisa menciptakan itu dengan caramu sendiri. Saat ada temanmu yang telah dilamar oleh pacarnya selama 5 tahun pacaran, kamu juga jadi ingin dilamar padahal kamu baru pacaran 5 bulan.
Kalau terus menerus membandingkan hubunganmu dengan orang lain, tentunya pacarmu lama-lama akan jengah dan mungkin ingin segera menyelesaikannya denganmu.
Kamu terlalu mengontrol pasangan
Kamu terlalu mengontrol pasangan/ Foto: Freepik/@Azerbaijan_Stockers
Last but not least, salah satu alasan mengapa punya pacar malah bikin cemas adalah kamu terlalu mengontrol pasanganmu. Kamu selalu ingin pacarmu selalu ada untukmu 24/7, padahal dia juga punya kehidupan lain. Kamu mau pacarmu juga selalu memberikanmu kejutan-kejutan yang bagus padahal pacarmu juga sedang memiliki kebutuhan lain.
Saat kamu tidak mendapatkan hal tersebut, kamu pun merasa cemas dan berpikir “Apakah dia udah nggak sayang lagi sama aku? Apa dia selingkuh dari aku?” Jadi, daripada sibuk mengontrol pasanganmu, sebaiknya jalani hubungan seperti air yang mengalir.
Itulah beberapa alasan mengapa saat memiliki pacar kamu malah merasa cemas. Jadi, masalahnya ada di kamu atau di pasanganmu nih?
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(dmh/dmh)
